Кухня, как лаборатория. Опыты на себе. Какую еду мы едим?
При проведении этих самых опытов мне пришла мысль о том, что много времени уходит на приготовление пищи. А если человек злоупотребляет опасными продуктами и не хочет готовить?
И я подумал, что время, потраченное на кухне при приготовлении без вредной пищи, равно времени ожидания в поликлинике к врачу.
Стоимость полуфабрикатов, купленных в магазине равны стоимости операции, если доживёшь. Какое мясо, рыбу и прочее продают в магазинах?
Ужас. В жизни уже устоялись две формулы пищи: еда живая и мёртвая.
Хлеб вообще нужно печь самому, если дорого своё здоровье. Что туда только не кладут: и усилители и консерванты и подсластители и вода неизвестная. Лучше самому определять состав этого продукта. Я уже давно пеку хлеб сам. А добавки у меня простые-нет соли и сахара, есть укроп, хрен, горчица, перец, крапива. Мука и молотые горох, фасоль, амарант, семя льна, конопли и другие.
Теперь о живой и мёртвой пище. Уже некоторые опытные люди считают, что когда человек наблюдает за тем, что ест, он живёт дольше и интересней. Он сам себя лечит, так как считает, лучше быть пациентом дома, чем в больнице. Задумайтесь. К сожалению, в гораздо больших количествах, мы употребляем мёртвую пищу. Особенно мясные продукты. Что они только не содержат. И мы это всё добавляем каждый день. А потом ОНКОЛОГИЯ, ХОНДРОЗЫ всех степеней и своя личная болезнь. Верить в такой прогноз ни кто не хочет, но факты говорят о другом. Мы едим так, что организм не справляется с накоплениями микробов и вирусов. Некоторые внутренние органы не болят: не до операции, не после. Здоровых людей у нас нет. Вот и ходим по больницам, хотим выздороветь с помощью таблеток. А ведь эти лекарства бывают рядом. От нас и зависят их приём и применение.
Давайте узнаем, в чём разница между живой и мёртвой едой, а также разберёмся, какие преимущества даёт питание живой пищей.
Живая пища — это основа жизни любого организма.
Что значит живая пища? Это еда, не подвергнутая тепловой обработке. Пища, в которой сохранились живые ферменты и все полезные элементы.
Ягоды, зелень, фрукты, овощи, орехи, семена — это дары природы, которые мы можем употреблять сразу с грядки, куста или дерева. Питание живой пищей — это естественное питание человека. О правильного питания не возможно потолстеть. Всё просто! Чем больше живой пищи в рационе, тем больше здоровья и энергии. Не нужно принимать мои слова на веру: если вы начнёте есть больше живой еды, то почувствуете всё сами. Личный опыт не заменят никакие статьи, ведь так?
В целом, чем больше мы кушаем живой пищи, тем лучше себя чувствуем. Если в нашем рационе доля живого питания превышает 50%, то это совершенно новые ощущения, новое состояние. Трудно это описать, это надо чувствовать, но на мир вы совершенно точно будете смотреть другим взглядом. И даже 20% живого питания в рационе способны улучшить здоровье и восполнить дефицит энергии.?
Друзья, не стоит резко ударяться в сыроедение (так называется питание одной лишь живой пищей). Организм привыкает к определённому питанию и изменения в рационе нужно производить постепенно. Тем более для резкого перехода нужна огромная сила воли. При плавном же включении в рацион живой пищи самоистязания не требуется: нет никакого насилия над собой — всё происходит вам в удовольствие? И можно остановиться на любой доле живой пищи — вы сам себе хозяин. Хотите 100% — ваше право, хотите 20% — это ваш выбор. Иначе говоря, я не призываю становиться полностью сыроедами. Я лишь хочу обратиться внимание на тот факт, что увеличение в рационе доли живой пищи — это естественно и полезно в любом возрасте.
Чем меньше подвергается продукт тепловой обработке, тем лучше. Все сыроеды, естественно, варёные крупы не едят. И это напрасно. Но если вы не собираетесь впадать в крайности, то даже варёные крупы будут полезны. Да, большое количество всяких полезностей уничтожается при варке. Но можно схитрить! Нужно просто предварительно замочить (минимум на 4 часа, для каждой крупы своё время) крупу в холодной воде, тогда время варки сократится до 2-5 минут. А за счёт меньшего времени теплообработки сохранится гораздо больше витаминов и микроэлементов в этой крупе.
А гречку можно просто есть сырой. Замочил в воде на ночь и утром завтрак готов. Вот с чем хочешь, ешь и радуйся. Так что за вами выбор: какая еда и хлеб вам подходит лучше.
Дорогие друзья! Если вам понравилась моя статья, и вы смогли узнать полезную информацию для себя, пожалуйста, поставьте лайк и напишите свой отзыв в комментарии. Ваше мнение очень важно для меня! Это также очень поможет развитию и расширению канала!