Болезнь сердца
Врачи когда-то думали, что людям с этим следует сократить потребление чая и кофе из-за кофеина, но теперь кажется, что они могут защитить вас от этого. В одном исследовании люди, которые пили от 3 до 5 чашек кофе в день, с меньшей вероятностью имели накопление кальция в сосудах, по которым кровь поступает в сердечную мышцу. Это может означать более низкий риск сердечных заболеваний.
Болезнь печени
Это еще один орган, которому, вероятно, принесет пользу утренняя чашка кофе. Употребление 3 или более чашек кофе в день может снизить ваши шансы на хроническое заболевание печени, цирроз и рак печени - и это может быть альтернативным лекарством для людей, у которых есть эти проблемы. В кофе содержится более 100 различных химических соединений, и ученые пытаются выяснить, что они делают и как они могут работать вместе, чтобы помочь вашей печени.
Инсульт
Он происходит, когда кровь отделяется от определенной области вашего мозга, и чашка кофе или чая в день может снизить ваши шансы на ее получение. Это может быть связано с тем, что кофе снимает воспаление и помогает контролировать уровень сахара в крови. А употребление черного чая связано с понижением артериального давления, что снижает вероятность инсульта.
Рак
Кофе и зеленый чай могут помочь предотвратить рак груди и простаты, а все виды чая могут защитить вас от различных видов рака, поражающих яичники и желудок. Исследователи считают, что за это должны благодарить содержащиеся в чае антиоксиданты, в том числе полифенолы.
Болезнь Альцгеймера
Это заболевание поражает нервные клетки (нейроны) вашего мозга - оно может вызвать потерю памяти и изменение образа мышления и поведения. В кофе есть антиоксиданты, которые могут помочь защитить нейроны, а в зеленом чае есть антиоксиданты, которые могут помочь предотвратить скопление белков, которые, как считается, вызывают заболевание.
Камни в желчном пузыре
Это крошечные кусочки застывшего холестерина и других веществ, которые образуются в желчном пузыре - небольшом грушевидном органе возле живота, который помогает пищеварению. Иногда они могут вызвать серьезную боль и проблемы со здоровьем, если их не лечить. Но кофе может снизить ваши шансы получить их, потому что он помогает перемещать жидкость через желчный пузырь и снижает вероятность кристаллизации холестерина в желчные камни.
Потеря веса
Если вы будете пить низкокалорийные напитки, такие как кофе и чай, вместо сладких, вам будет легче похудеть. Они могут дать вам удовлетворительный заряд энергии почти без калорий. Конечно, это не сработает, если вы добавите немного сахара и сливок, поэтому придерживайтесь простого напитка.
Не переусердствуйте
Несмотря на то, что кофе и чай полезны для здоровья, слишком много кофеина может вызвать у вас беспокойство или раздражительность и затруднить сон. Это также может снизить способность удерживать кальций, что может привести к переломам костей (кальций сохраняет кости крепкими). Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы о том, сколько для вас слишком много.
Спасибо за прочтение.Надеюсь данный материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!