На днях меня посетило озарение. Я вдруг поняла, какое огромный смысл несут в себе простые поговорки.
Знаете, это вот: «утро вечера мудренее» или «с этой мыслью надо переспать»?
Недавно я прочла, что способность видеть сновидения лежит в основании развития психики. Эта мысль принадлежит Уилфреду Биону — британскому психоаналитику, на идеях которого строятся мои практика и исследования.
Главная идея Биона в том, что, когда мы рождаемся, никакой психики еще не существует. Поэтому каждый из нас должен построить ее сам.
Кирпичиками в этом процессе являются переживания, которые проходят несколько этапов обработки. Эмоциональный опыт человека переваривается и становится частью его психики.
Это примерно также, как на стройке. Сначала раствор, потом бетон, а затем и фундамент.
Есть мнение, что, когда человек спит, — его мозг отдыхает. На самом деле все не так просто.
Когда человек спит, его психика работает.
Все впечатления и переживания последних дней перерабатываются и усваиваются нами во сне. Бион сравнивал этот процесс с пищеварением, где продукты питания становятся строительным материалом для организма.
Каждый день мы переживаем новый опыт, новые идеи, новые эмоции и впечатления. Не все они приятны, и не всегда их можно сразу распознать и трезво осмыслить.
Когда человек спит и видит сновидение, его психика перерабатывает все, с чем он встречался на протяжении дня. Но если эмоций слишком много, или контроль человека слишком силен и мешает бессознательной работе, то этого может и не происходить.
И тут приходят лучшие друзья невротиков:
• Бессонница,
• Изнуряющие кошмары,
• Сон без сновидений, который не несет отдыха.
Все это происходит от того, что психика не справляется с наплывом интенсивных переживаний, и вместо переработки и строительства занимается нагромождением «завалов» из них.
Эти «завалы» блокируют нормальный сон, и их разбором мы часто занимаемся в процессе психоанализа. Добывая похороненный под ними материал, перерабатывая и встраивая в фундамент своей психики, человек получает способность осмыслить переживания и постепенно найти путь в решении своих проблем.