Всем привет!
В современном мире существует огромная проблема, которая носит название лишний вес и ожирение.
Действительно, в последнее время люди все больше снижают физические нагрузки, связанно это с тем, что сейчас современный мир - это мир информационных технологий. Теперь не нужно как раньше идти в магазин за едой, можно просто заказать её, а так же сейчас все больше и больше высококалорийной и безумно вкусной еды, которая так и манит.
В свою очередь это приводит к тому, что мы потребляем больше калорий чем нам нужно, в результате чего набираем лишний вес.
Данные которая привела Всемирная организация здравоохранения показывают, что 5 лет назад количество людей с лишним весом приблизилось к двум миллиардам. Вы только вдумайтесь в эти цифры.
Страдающих ожирением поменьше, из количество примерно 13% от взрослого населения планеты.
Есть существенная разница между ожирение, которое является последней стадией лишнего веса, и собственно самим лишним весом.
ВОЗ разграничивает ожирение и избыточный вес.
Например, если ваш индекс массы тела превышает 25, то это избыточный вес, а если значение больше 30, то это ожирение.
Для расчета индекса массы тела существует простая формула:
Масса тела делённая на квадрат роста.
Как это выглядит на примере:
Ваш вес 88 кг, при росте 176 см.
Следовательно мы 88 килограмм делим на 1,76 в квадрате и получаем: 88/(1.76*1.76)=28,4.
В результате мы получаем, что при таких соотношениях мы имеем лишний вес, но не ожирение.
Есть небольшая поправка.
Такие расчеты действуют только на взрослое население.
Для детей во-первых, имеется 2 подгруппы:
- до пяти лет;
- От 5 до 19 лет.
Во-вторых, нормы к их весу ещё жёстче и учитывается возраст.
Имеется специальная таблица, по которой оценивается вес ребёнка, если вес отличается от нормы на 1 пункт, то у ребёнка лишний вес, а если на два и более, то это уже ожирение.
Надеюсь моя публикация была вам интересна и полезна!
Обязательно оцените ее поставив «палец вверх».
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Спасибо за внимание!