Каждому из нас в жизни приходится сталкиваться с ужасными ситуациями. Чтобы психика не нарушилась, мозг порой их просто вытесняет – убирает в самый дальний ящик подсознания, подальше от наших глаз. В теории эмоции должны чуть поутихнуть, после чего забытое воспоминание всплывет, и вы сможете его трезво оценить. Однако на практике оно нередко хранится в закромах подсознания в течение всей жизни, серьезно отравляя ее.
В чем суть процесса
Мозг блокирует плохие воспоминания, однако они никуда не деваются. Для них в голове формируется специальный отсек. Количество таких воспоминаний будет накапливаться до тех пор, пока не произойдет «бум». В лучшем случае это будет просто истерика, в худшем – психическое расстройство.
Отсюда берутся необъяснимые страхи и фобии. Есть какое-то воспоминание, которое наглухо спрятано в подсознании. Но негативные эмоции, испытанные в тот момент, никуда не деваются. Триггер есть, негативная реакция есть, но причины человек не понимает. И «достать» ее из закромов сознания можно только на приеме у психолога.
Неужели это плохо?
Изначально вытеснение воспоминаний – хорошо. Но в перспективе это приводит к необъяснимым реакциям на вполне безобидные вещи, паническим атакам и т.д. Человек сам не понимает, почему так или иначе относится к разным ситуациям, и его это раздражает еще больше.
Основные признаки того, что у вас есть подавленные воспоминания
Есть несколько косвенных факторов, указывающих на наличие вытесненных воспоминаний и детских травм:
· Страх перед собственными чувствами, боязнь проявлять их;
· Необъяснимая тревожность без видимых причин;
· Неумение принимать комплименты, реагировать на эмоции других людей;
· Хроническое ощущение стресса без видимых причин.