Вода спасла мою жизнь дважды! Первый раз, от грыжи, а второй от остеохондроза. Помню, очень много плавала. Каждый день. Могла отменить что угодно, но только не это. Я чувствовала как расслаблено мое тело, мышцы, каждый нерв а с ними и боли в спине, выходя из воды. Я наконец-то, вернулась к жизни! Да, все врачи говорят о пользе плаванья, но произносят это, как-то второстепенно, и весьма настоятельно о медикаментозном лечении. Не понимаю, я слышала сотни историй, от людей с той же проблемой, и все они в неведении.
Грыжа, протрузия, остеохондроз - плавание это самый эффективный и безопасный способ лечения и профилактики, особенно для тех кто боится начинать.
Хороший невропатолог, после лечения посоветует идти к реабилитологу, для закрепления результатов. Тот, уже более подробно рассказывает, что можно, чего нельзя, редактирует всю вашу жизнь, от правильной походки до питания.
Лежачее положение, я сменила на все активные виды время провождения. Желаю добра!