Ловите мою подборку книг про мозг. Хороших книг конечно же больше, но это подборка из того, что я прочитала за этот год.
⠀
📌Сохраняйте🙏.
⠀
📚«Пластичность мозга» Норман Дойдж
⠀
Очень интересная и пока еще не до конца изученная нейропластичность. Легкая и вдохновляющая книга с интересными историями о жизни нашего мозга.
Книга о том, что наш мозг - это чудо, он способен на очень многие вещи, о которых мы даже не догадываемся.
⠀
📚«Измените свой мозг- изменится и жизнь» Дэниэл Амен
⠀
Из книги вы узнаете, за что отвечает каждая из пяти основных систем мозга: глубокая лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора, поясная система, височные доли. Доктор Амен перечисляет симптомы дисбаланса каждой их них и дает рекомендации по улучшению работы.
⠀
📚«Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям» Джон Медина
⠀
Люблю книги с инструкциями по применению. Читается на одном дыхании.👍
⠀
📚«Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга» Джон Арден
⠀
Очень практичная, понятная, в ней много про вредные и полезные привычки и целый набор работающих научно-обоснованных упражнений.👌
⠀
📚«Мозг рассказывает. Что делает нас людьми» Вилейануар Рамачандран
⠀
Не самая простая книга, возможно будет особенно интересна профессионалам, но от этого не менее ценная и интересная.
Подробно рассказывает про аутизм, про потерю конечностей, про связь звуков и визуальных образов.😃
⠀
📚«Психология стресса. Почему у зебр не бывает инфаркта» Роберт Сапольски
⠀
Книга не столько про мозг, сколько про наш организм в целом. Обязательна к прочтению тем, кто хочет найти контакт с телом. Одна из самых известных и авторитетных книг по физиологии стресса.
⠀
❤️