Благодарность — сильнейший инструмент, который способен вывести твое внутреннее состояние и, как следствие, всю жизнь на качественно новый уровень.⠀⠀
Когда мы благодарны, нам хочется давать ещё больше⠀
А ведение дневника благодарности можно смело назвать сердцем энергопрактик.
Мой результат за 6 месяцев ведения дневника:
- глубинное ощущение, что все происходит наилучшим для меня образом, ведь Вселенная любит меня и хочет для меня только добра;
- наполнение ресурсом каждый день;
- более быстрое и лёгкое исполнение желаний;
- замена качества «контролирующая» на «спокойная, в потоке».
⠀
Если твоя цель — мощная внутренняя проработка, заведи дневник и каждый вечер выписывай минимум 3 радости дня, за которые ты благодарна. Это могут быть любые мелочи. Важно научиться осознанно подмечать их и быть благодарной!⠀
Эта практика очень наполняет энергией и даёт Вселенной знак, что ты ей доверяешь и принимаешь ее дары.
Вскоре ты начнешь замечать хорошие поступки окружающих людей и осознаешь, что мир изобилен, а ещё сможешь разглядеть, что у тебя есть всё для того, чтобы быть счастливой.
⠀
Правильно вести дневник благодарности — это писать от руки. Так ты наполнишь его особой энергией, что усилит отдачу многократно.
⠀
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Напишите в блокноте первые 100 «спасибо». Это могут быть благодарности родителям за свое рождение или просто «спасибо» кому-то, кто придержал тебе дверь лифта
Не ищите какие-то шаблоны, пишите всё, что приходит в голову. Ни один повод для благодарности не является мелким или незначительным.