Техника благодарности

Благодарность — сильнейший инструмент, который способен вывести твое внутреннее состояние и, как следствие, всю жизнь на качественно новый уровень.⠀⠀

Когда мы благодарны, нам хочется давать ещё больше⠀

А ведение дневника благодарности можно смело назвать сердцем энергопрактик.

Мой результат за 6 месяцев ведения дневника:

- глубинное ощущение, что все происходит наилучшим для меня образом, ведь Вселенная любит меня и хочет для меня только добра;

- наполнение ресурсом каждый день;

- более быстрое и лёгкое исполнение желаний;

- замена качества «контролирующая» на «спокойная, в потоке».

⠀

Если твоя цель — мощная внутренняя проработка, заведи дневник и каждый вечер выписывай минимум 3 радости дня, за которые ты благодарна. Это могут быть любые мелочи. Важно научиться осознанно подмечать их и быть благодарной!⠀

Эта практика очень наполняет энергией и даёт Вселенной знак, что ты ей доверяешь и принимаешь ее дары.

Вскоре ты начнешь замечать хорошие поступки окружающих людей и осознаешь, что мир изобилен, а ещё сможешь разглядеть, что у тебя есть всё для того, чтобы быть счастливой.

⠀

Правильно вести дневник благодарности — это писать от руки. Так ты наполнишь его особой энергией, что усилит отдачу многократно.

⠀

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Напишите в блокноте первые 100 «спасибо». Это могут быть благодарности родителям за свое рождение или просто «спасибо» кому-то, кто придержал тебе дверь лифта

Не ищите какие-то шаблоны, пишите всё, что приходит в голову. Ни один повод для благодарности не является мелким или незначительным.