Екатерина Мельникова

Благодарность — сильнейший инструмент, который способен вывести твое внутреннее состояние и, как следствие, всю жизнь на качественно новый уровень.⠀⠀ Когда мы благодарны, нам хочется давать ещё больше⠀ А ведение дневника благодарности можно смело назвать сердцем энергопрактик. Мой результат за 6 месяцев ведения дневника: - глубинное ощущение, что все происходит наилучшим для меня образом, ведь Вселенная любит меня и хочет для меня только добра; - наполнение ресурсом каждый день; - более быстрое и лёгкое исполнение желаний; - замена качества «контролирующая» на «спокойная, в потоке». ⠀...

Прокрастинация - это постоянное откладывание на потом неприятных, нежеланных мыслей и дел. Но нужно помнить, что это явление сильно отличается от обычной лени! Человек, страдающий прокрастинацией, постоянно испытывает вину, стыд, муки совести. Это чувство испытывает большинство людей. Поэтому каждому стоит знать, как с этим бороться. Потому что прокрастинация явно мешает жить, не позволяет полноценно достигать целей и делает человека не продуктивным, не ответственным в чужих глазах и глазах собственных. Поэтому вот вам несколько способов решить данную проблему: 1. Сделайте одно неприятное для вас дело с утра...

А что вы делаете для того, чтобы ваша жизнь стала лучше? Сегодня я расскажу о книгах - бестселлерах. Книгах, которые полезно прочитать каждому, кто хочет стать успешным, счастливым, разобраться в себе, построить своё будущее. 1.Джим Лоэр «Стратегия счастья. Как определить свою цель в жизни и стать лучше на пути к ней.» Автор показывает, как сильно влияют на нашу жизнь внешние установки, навязанные обществом, и как выйти из под их влияния. 2.Джон Вон Эйкен «Возможно всё! Дерзни в это поверить...Действуй, чтобы это доказать!» Пошаговая инструкция по определению целей, составление плана по её достижению и преодоление препятствий на своём пути...

«Жизнь - это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы». © Джон Леннон. Ну а я напишу, какие основные ошибки совершаются нами при планировании и выполнении целей. 1. Слишком много задач или планов (например, написание списка из 100 желаний или что вы должны успеть к 30 годам). 2. Отсутствие фокуса на выполнение целей и желаний. То есть «напишу список, а сделается само». 3. Тревожность или непоследовательность в выполнении планов. 4️. Отхождение от планов или метод «начинаю и бросаю на полпути». 5. Ваши планы и цели не стали частью вашей жизни. Действия или спонтанные (разовые), или отсутствуют в принципе...

Большинство из нас стремится к успешной и счастливой жизни. Но много ли сил мы вкладываем для этого? Или просто мечтаем, что всё произойдёт само собой? По-моему, успех - это наши удовлетворенные потребности, это признание заслуг другими людьми и нами и, самое главное, самореализация и гармония с самим собой. Всё достигается упорным трудом. Но надо ведь с чего-то начать? 1. СОЗДАЙТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ И СЛЕДУЙТЕ ЗА НЕЙ. Здесь важно не прогадать и не идти за навязанной целью. Порой мы даже не замечаем, что следуем чужим установкам. Поэтому, если Вы хотите заниматься тем, чем хотите, то здесь необходимо создать план по достижению цели! 2...

Доброта - это то, что помогает чувствовать людям себя хорошо, одна из немногих вещей в мире, которая удваивается, если ей делиться. Научно подтверждено, что добрые люди намного реже страдают от хронических заболеваний, живут дольше, положительно влияют на физическое и психологическое здоровье. Предлагаю не ждать особого случая, а творить добро уже сегодня: - покажите свою любовь семье: навестите родителей, сходите куда-нибудь с детьми, уделите время своим родным - улыбнитесь или сделайте комплимент людям, которые будут встречаться в течение...