Бывает, что человек мечтает об отношениях, о близости, хочет, чтобы рядом был тот, кто оценит, поймет, поможет сделать жизнь еще радостнее и приятнее. Но как только рядом появляется подходящий партнер, то все время этот человек идет по одному и тому же сценарию:
- Закрывается
- Избегает
- Слишком рано наклеивает ярлыки
- Додумывает за того человека
- Находит сам для себя поводы и оправдания, чтоб не продолжать контакт с этим человеком
И все это при том, что явных поводов не общаться с этим человеком нет. Он положительный, интересный, показывает себя с хорошей стороны. Если даже отношения и начинаются, что человек все равно ведет себя отстраненно, слишком осторожно, недоверчиво, из-за чего очень сложно их развивать.
Если с какими-то партнерами не клеится, не нравится – то это вполне нормально. Ну почувствовали мы, что-то нет, просто позволили себе не продолжать контакт.
Но если почти все отношения начинают развиваться по одному сценарию, при этом много противоречий между желанием близости и ее отвержением, то нужно с этим работать. Возможно, у вас контрзависимость, обусловленная вашим типом привязанности. Возможно, есть и другие проблемы.
С чего начать помощь себе в таких ситуациях?
1) Определить главные причины этого явления
Как правило, это определенные страхи. Нередко они смешаны с отголосками психотравм, обидами на людей, которые вас не долюбили, недооценили и так далее.
Работа эта не всегда быстрая, но без нее нельзя.
2) Не критиковать себя за это
Не нужно считать себя каким-то не таким. Это ваши особенности личности, ваша реакция. Где-то стоит быть к себе и к людям терпимее, и дать шанс.
3) Не спешить со сближением, дать себе время
Определите такую этапность отношений, которая вам подходит.
Если вам надо время на проверку партнера, на долгое установление контакта, то дайте себе это время. Вполне нормально, если сразу не ныряешь в омут с головой. Если партнёр понимающий, то можно с ним обсудить некоторые вещи.
4) Не делать ставку на отношения, но при этом их не отрицать
Попробуйте сам факт отсутствия отношений или того, что вам «срочно надо вступить в отношения, а то у всех есть, а у вас нет», не делать для себя ключевым. Иначе из-за зацикленности можете наделать много ошибок и еще больше разочароваться во всей этой теме.
Помните, что #отношения – это лишь сектор вашей жизни в вашей жизни сейчас итак много всего интересного.
5) Работать над самооценкой
Как правило, почти у всех людей, избегающих отношений, есть сложности с этим вопросом.
Повышать самооценку, работать над уверенностью в себе и принятием себя.
7) Допустить худший вариант развития событий
Чтобы совсем не загоняться в своих страхах – заранее примите самый плохой сценарий: вас обидели, бросили, сказали вам какие-то неприятные слова и т.д.
8) Двигаться маленькими шагами
Делайте хотя бы маленькие шаги. Не мучайте себя, лучше ищите во всем происходящем интерес, относитесь к этому как к игре.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы с подобным сталкивались?