Проголодались? Не беда, даже если за окном уже глубокая ночь! Обстоятельства складываются по-разному и иногда начинает хотеться есть в самый не подходящий момент. Если знать, что можно есть, то можно устроить себе поздний перекус без зазрения совести. Сейчас мы это и узнаем.
Не заставляйте свой организм спать на голодный желудок, если хочется – ешьте!
1. Первый в нашем списке полезных продуктов – кефир. Этот напиток улучшает микрофлору кишечника и нормализует пищеварение. Кефир в небольших количествах перед сном очень полезен для нашего организма. Также можно купить ряженку или натуральный йогурт. Главное –купить фермерскую молочную продукцию. Только она обладает уникальными свойствами и вкусовыми качествами.
2. Фруктовые или овощные смузи. Польза таких напитков огромная! Выберите наименее калорийные овощи или фрукты, взбейте блендером. Можно добавить немного молока или воды.
3. Что можно приготовить? Сделайте запеченные яблоки! Это не только вкусно, но и очень полезно. Можно добавить корицы и капнуть немного мёда. Купить мёд лучше всего натуральный, он не только придаст яблокам приятный вкус, но и обогатит их витаминами.
4. Куриная грудка или индейка. Такое мясо не жирное и достаточно легко усваивается нашим организмом, поэтому если съесть его на ночь, ничего страшного не произойдет. Купить фермерское мясо –ваше лучшее решение.
5. Всего пару орешков удаляют чувство голода, они достаточно калорийны, поэтому злоупотреблять ими не стоит.
6. Нежирный творог. Для ночного перекуса лучше всего купить творог с низким процентом жирности. Он прекрасно утолит голод, но при этом никак не отразится на вашем теле.
Заказать продукты онлайн – лучшее решение для каждого из нас. В интернет-магазине Водовоз.RU вы найдете всё самое вкусное и полезное, даже купить фермерские продукты не составит труда!