День Цигун
4 июня в «Алтайском замке» пройдёт «День Цигун».
Программа познакомит всех желающих с китайской практикой, способной кардинально изменить качество жизни, наполнить тело энергией оздоровления и совершенствования духа.
Вас ждёт незабываемый день практики и тренировок, включающий:
🔷Тайцзи Кардио – гимнастика ведущая своё происхождение из практик ушу.
Вопреки расхожему мнению ушу, или как сейчас принято его называть кунгфу – это не только боевое искусство, но и оздоровительные техники, направленные на культивацию внутренней силы.
Каждое движение в тайцзицюань несёт в себе смысл и направлено на работу с энергетическими каналами.
В гимнастику Тайцзи Кардио входит четыре базовых движения, упрощённых для того, чтобы их без труда могли выполнять даже новички. Упражнения являются отличной практикой болезни Альцгеймера, способствуют формированию новых нейронных связей, активизируют работу биологически-активных точек и энергетических каналов, в том числе, канала сердца.
Отсюда и название «Тайцзи Кардио».
🔷Великий танец Да У был придуман доктором в одной из местностей Китая, где люди постоянно болели инфекционными заболеваниями из-за непрекращающейся сырости.
Он состоит из 8 упражнений, направленных на укрепление иммунитета. Мы постарались сохранить упражнения Да У в том виде, в котором их выполняли сотни лет назад.
Также среди пациентов доктора было много женщин, которые не могли выносить ребёнка из-за слабости связочного аппарата.
Танец Да У сейчас демонстрирует отличные результаты в сфере укрепления женского организма во время беременности и абсолютно безопасен на всех стадиях, кроме самых последних.
🔷Аква Цигун проводится только в санатории «Алтайский Замок».
Был придуман для тех, кому по тем или иным причинам трудно заниматься в зале.
Среди таких людей пациенты, недавно перенёсшие инфаркт или инсульт, страдающие болезнями суставов.
Также занятия в воде помогают глубже прочувствовать, осознать стихию, а по физическому воздействию они более интенсивные, хоть и не ощущаются таковыми.
Наблюдения за гостями показали, что в воде проще происходит взаимодействие со связанными с водной стихией каналами почек и мочевого пузыря.
Во время презентации Цигун вы получите массу полезной информации о происхождении и развитии техник, включённых в программу «День Цигун».
Также мы расскажем о том, каким образом они воздействуют на здоровье и энергетику человека и познакомитесь с теоретическими аспектами выполнения упражнений.
🔷В технике Тайцзи-бола заложена мягкость, непрерывность, целостность движений, в которых задействуется работа всего тела. Тайцзи-бол может быть танцем одного партнёра, группы или быть представлен в виде игры, в которой вместе с мячом игроки передают друг другу силу. В процессе игры тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная система, сжигаются лишние калории, улучшается подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий, развивается осознанность, налаживается работа нервной системы в целом.
🔷Комплекс «И Цзинь Цзин» первоначально был придуман древними монахами для правильного выхода из медитативных состояний. Он состоит из 12 упражнений, которые длятся не более 20 минут. Регулярное выполнение «И Цзинь Цзин» позволяет добиться девяти основных изменений:
🔹 через год – качественное изменение внутренней энергии;
🔹 через два года – улучшение состава крови;
🔹 через три года – нормализация кроветворения и работы сердечно-сосудистой системы;
🔹 через четыре года меняется структура мышечного волокна, происходит регенерация организма на клеточном уровне;
🔹 через пять лет меняется структура костного мозга;
🔹 через шесть лет изменяется структура костей;
🔹 через семь лет меняется структура волос;
🔹 через восемь лет обновляются сухожилия;
🔹 через девять лет меняется сама форма человека.
То есть всего за девять лет регулярных упражнений каждый может полностью преобразить себя, приобрести крепкое здоровье и энергетику.
🔷Квест-Терренкур «Дао дня» завершает программу «День Цигун» увлекательным путешествием на свежем наполненном аэроионами воздухе.
В процессе прогулки участники будут выполнять дыхательные упражнения, наполнят своё тело энергией Инь, обретут гармонию с окружающей природой. Также при желании гости смогут приобрести сувенирную продукцию и узнать о предстоящих программах.
Приезжайте в «Алтайский замок» на «День Цигун» и познакомьтесь с практиками, которые кардинально изменят вашу жизнь к лучшему!