Трезвость и эмоции. Что если гнев и раздражение не проявляется в поведении а сидит внутри - в мыслях и фантазиях и почти полная потеря интереса к жизни после 2 ЛЕТ трезвости... хотя после нескольких месяцев трезвости такого и близко не было - все было прекрасно и казалось что жизнь обрела смысл..?
Работать с мышлением и эмоциями. Гнев и раздражение это эмоции. Эмоции идут не от каких-то событий, а от того, как мы эти события для себя трактуем. Нужно развивать эмоциональный интеллект. Научиться непросто, но иначе никак. Менять взгляды на жизнь, пересматривать автоматические трактовки событий, свои привычные реакции. Главное наполнить жизнь каким-то настоящим смыслом! Вносить изменения в повседневность, начинать делать что то новое. Когда человек бросает пить, он сталкивается с жизнью такой, какая она есть на самом деле, без ИЛЛЮЗИЙ (это ключевой момент).
По сути жизнь нейтральна (как белый лист), все в наших мыслях и трактовках, мы сами создаем свою реальность, это важно осознать. В употреблении человек живет иллюзиями. Хочу сделать несколько видео как раз на эту тему. Вначале трезвости есть эйфорический отрезок времени, когда организм просыпается и начинает видеть мир иначе, человек "летает". Этот период длится недолго. Затем надо переждать период отвыкания, а после строить жизнь по своему усмотрению. Бросить пить это не больше, чем условие для трезвости, остальное наш личный созидательный труд. Как говорится что слепим из своей трезвости (по сути просто жизни) , то и будет.
Приглашаю на свой YouTube канал "ТРЕЗВЫЙ БАЛАНС".