Простое решения, как приготовить куриную грудку всего за 7 мин.
Приветствую все худеющих, или кто только начинает вставать на этот нелёгкий путь. Но успех вас обязательно ожидает, если вы конечно настроены решительно и кардинально изменить свою жизнь. В буквальном смысле на все 360 градусов.
Приветствую все худеющих, или кто только начинает вставать на этот нелёгкий путь. Но успех вас обязательно ожидает, если вы конечно настроены решительно и кардинально изменить свою жизнь. В буквальном смысле на все 360 градусов. Приветствую все худеющих, или кто только начинает вставать на этот нелёгкий путь. Но успех вас обязательно ожидает, если вы конечно настроены решительно и кардинально изменить свою жизнь. В буквальном смысле на все 360 градусов.
Если с выбором мяса проблем нет никаких при составлении будущего меню для краткосрочной диеты или для постоянного пп рациона, то с методом готовки возникает много нюансов.
У кого то может и не быть мультиварки, или даже духовки. Лично у меня, я с детьми сейчас живу у мамы в деревне, и у неё нет духовки. Так вот мне проще было купить микроволновку с функциями готовки пищи, чем приобретать духовой шкаф или плиту газовую. Я так и сделала, купила в микроволновку. В 21 веке, замечательный интернет магазин в Беларусии.
Да и выбирала не из дорогих вариантов а из средней ценовой категории, стоила она 150р.б.
Так вот о чем это я, о готовке мяса. Перейдя на ПП Рацион, я стала запекать мясо и рыбу в мокроволновке. Время зависит от веса продукта, в моем случае, я всегда ставлю на средний вес и времени у меня уходит на это всего 7 минут. Супер ведь согласитесь, 7 минут и вкуснейшая и полезная курочка без жарки, запечённая готова. Что касается рыбы, так там ещё меньше времени нужно. Пару манипуляций со специями, заварачтваем в рекав для запекания, конвертиком, делаем проколы и запекаем, 3-4 минутки.
У меня самый обычный рукав, я разреза его на квадратики и заварачиваю.
У меня самый обычный рукав, я разреза его на квадратики и заварачиваю. У меня самый обычный рукав, я разреза его на квадратики и заварачиваю.
И легко и быстро, а самое главное минимум калорий и максимум пользы и вкуса для здоровья. Готовьте с удовольствием. Худейте и строенейте.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал.
С вами была КАТЯ НА ПП.
