Все мы сталкивались с чувством вины.
Вина понятна и очевидна, когда совершаешь какой-то проступок.
Но все не так просто, когда чувство вины накатывает без причины.
Вина - это сфера морального.
Есть поступок, который оценен социумом как неправильный, и есть человек, совершивший его.
Это вина реальная, она заставляет обратить взор на себя и на другого, взять ответственность за поступок и найти способ выхода из трудной ситуации - помириться, извиниться, возместить ущерб, что угодно, ведь главная цель – вернуть внутренний мир и равновесие.
Невротическая вина в свою очередь основана на страхе наказания и лишения любви.
Как часто мы слышали в детстве фразы:
«Если ты это не сделаешь, то я тебя перестану любить»,
«Вот опять ты виноват. Из-за тебя я дольше собиралась, и мы опоздали к врачу», и т.д.?
Ребенок начинает идти на поводу у родителей, ведь так страшно осознавать, что родители будут расстраиваться и, что еще хуже, могут перестать любить.
Со временем ребенок полностью подстраивается под родителей, становится правильным и удобным.
Вырастая, он чувствует тревогу за все свои выборы и поступки, принимая ее за вину.
Он пытается измениться, стать идеальным, чтобы его все любили и никто не смог наказать.
А иногда в игру вступает самобичевание.
Например, вас обидели или оскорбили, а вы не смогли никак на это ответить.
Когда кипит злость и гнев, и нам некуда их деть, мы направляем всю их мощь на себя.
Любопытный момент невротической вины также в том, что окружающие вообще могут не обвинять человека в чем-либо.
Он сам берет это на себя.
Такое напряжение, страх, тревога заставляют нас метаться между обвинениями и самообвинениями, и выбрать последнее зачастую гораздо проще.
Если внутренний взор во время ощущения вины направлен на себя, на свои мысли, страдания, переживания, то речь идет скорее о невротической вине.
Если же во время переживаний мы думаем больше о другом человеке, то это скорее вина реальная.
Работа с чувством вины требует множества усилий, времени и научиться отслеживать это чувство – первый шаг на пути к освобождению.