Есть такое выражение «жить не своей жизнью». Немало таких людей, которые на определенном отрезке времени начинают тревожиться и сомневаться:
- А точно ли свою жизнь я проживаю
- Как-то все не так, такое ощущение, что я не своей жизнью живу
- Что-то не так, но я не могу разобраться, что именно
Если сомнения одолевают, если не получается найти однозначных ответов, если долго держится стойкое состояние неудовлетворенности, то как раз стоит пристальнее посмотреть на эту проблему.
Вот явные признаки того, что вы пока еще не вступили на свой истинный путь, не до конца открыли себя, что, вероятно, проживаете не свою жизнь.
1) Ходите на нелюбимую работу, которая занимает существенную долю времени
Одно дело – просто уставать на работе, даже периодически испытывать выгорание.
Совсем другое дело – вообще не видеть смысла и удовлетворением от того, что вы делаете. Когда практически каждый день вы стараетесь кое-как переждать, промучиться – лишь бы рабочий день скорее прошел.
2) Постоянные мечты и надежды «все бросить»
Вы давно задумались о переменах, понимаете, что они назрели. Но хотя бы одного шага в этом направлении так и не делаете.
3) Сплошная #рутина и День Сурка
Пустота, безрадостная предсказуемость и бессмыслица – вот ощущения, которые сопровождают практически каждый день.
4) Саморазрушение
Склонность к вредным привычкам, неспособность им противостоять. Вы понимаете, что начинаете разрушать себя.
5) Вы живете только завтрашним днем
Сегодня надо как-то протянуть, перетерпеть, зато завтра случится что-то хорошее.
И эти #мысли повторяются изо дня в день.
6) Вам кажется, что пока черновик, главное будет позже
Проявляется синдром самозванца, когда вы постоянно себя чувствуете неготовыми сделать что-то более стоящее, ответственное, заметное. Вы постоянно дозреваете до какого-то уровня, хотя никто от вас эту планку не требовал.
7) Ваши вложения ресурсов несопоставимы с результатами
Вы очень много вкладываетесь в работу или в отношения, но результатов практически нет. Или он такой скромный, но ощущение неудовлетворенности вас никогда не покидает.
8) Непримиримость к любым чужим успехам и счастью
Вас постоянно раздражают #успехи и #счастье других, вы болезненно это переживаете. Концентрируетесь на том, чего у вас нет.
Зависть занимает слишком большое место в вашей жизни.
9) Стойкое ощущение безнадежности
Нет уверенности, что что-то изменится. Вы уже почти опустили руки и готовы смириться с таким положением вещей.
10) Вы реализуете чужие сценарии
Вы пытаетесь копировать стиль жизни, цели, подходы кого-то из своих друзей или родных. Вы без внутреннего согласия живете по схемам «родители прописали».
Помните, что никогда не поздно что-то изменить. Ваше счастье, ваша удовлетворенность жизнью в ваших руках.
Недавно на своем ютуб-канале я провела эфир «Живу не своей жизнью: как себе помочь». Приглашаю вас посмотреть его запись. Видео здесь
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог
Если вам нужна моя консультация – обращайтесь
Узнать подробности: WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а вы испытываете подобные ощущения?