ГАМК - это аминокислота, но в состав белков не включается (т.е. - непротеиногенная). Это - важнейший тормозный нейромедиатор, и работает таковым у всех зрелых млекопитающих. А в незрелом мозге - наоборот, действие ГАМК возбуждающее, и призвано стимулировать процесс развития нейронов и нейрон-нейроннных контактов (пруф, EN). Вещество любят "ноотропщики": они рассматривают ГАМК, как полезное для процессов мышления вещество. Помогает ли оно в таких целях? Разбираемся! :)
Долгое время над ноотропщиками, пьющими препараты с ГАМК, диванные фармакологи смеялись, а про сами препараты кричали что-то типа: "Фуфломицины, расстрельный список препаратов, недоказано!!!11". Главный их аргумент - ГАМК не проходит через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). Это - такой потрясающий инструмент, который не пропускает из кровеносных сосудов в мозг вещества, которые не положено пропускать, в частности - глицин и глутамат. Но некоторые данные о том, что ГАМК всё-таки может проникать через этот барьер, уже есть (пруф, EN). Также там рассматривается вариант, что экзогенная ГАМК (из препаратов) стимулирует выработку эндогенной ГАМК.
Какова роль ГАМК в работе мозга? О, тут начинается самое интересное! Мы уже сказали, это - тормозный нейромедиатор, т.е. в зрелом мозге это вещество "отвечает" за торможение. Но грубой ошибкой было бы считать торможение каким-то периодом отдыха для мозга! В это время он работает не меньше, чем в другое (вот сюрприз, да?). Просто тогда его работа "направлена" не на какие-то внешние события, а на себя самого. На восстановление и закрепление пресловутых нейрон-нейронных взаимодействий. Под влиянием ГАМК энергетические процессы в тканях мозга активируются, способность тканей к использованию кислорода и глюкозы повышается, улучшается кровоснабжение (эти самые "большеглюкозы" и "большекислорода" надо же ещё и доставить, для начала!) Присутствие ГАМК регулирует нормальное содержание других веществ, в частности - серотонина и гистамина. А в крайних случаях (когда питания, т.е. глюкозы не хватает), ГАМК сама идёт на энергетический конвейер и окисляется (причём, без кислорода) с выделением энергии.
В общем, ноотропщики в данном случае в чём-то, скорее всего, правы. ГАМК важна, ОЧЕНЬ важна. Но препараты с такими веществами стоит принимать по назначению врача, а не блога из интернета. В этом "биохакеры", безусловно, неправы. Почитать в соцсетях про опыт приёма ГАМК и решить: "О, а давай-ка я тоже..." - это не лучшая стратегия. Хотя бы потому, что ГАМК-ергические системы уже найдены и описаны не только в головном мозге, но и в дыхательном эпителии (пруф, EN), и - вот неожиданность! - в яичках (пруф, EN), и в инсулинпродуцирующих клетках поджелудочной железы (пруф, EN).
Так что, гамма-аминомасляная кислота - вещество, по-видимому, достаточно многофункциональное. И относиться к нему стоит уважительно. Это - резюме.
Подписывайтесь на наш канал, у нас ещё много интересного! :)