Почистила кишечник и похудела!
Или история о том, как вас разводят создатели всевозможных диет.
В силу своей работы, мне часто приходится читать всякие паблики для похудения. И нет, не для того, чтобы улучшить свои знания, а для того, чтобы понимать, какие знания о похудении сейчас у людей.
Помню, пободные статьи или диеты были модны ещё лет 20 назад. Думала, что с той поры многое изменилось. Но, к моему удивлению, люди до сих пор верят в подобную чушь. Пробуют на себе - ничего не получается, или невозможно следовать и срываются, или помогает, но временно. Потом ищут новую модную диету/способ похудения. И так по кругу. По замкнутому кругу...
Запомните, никакое супер-пупер блюдо или диета не способны сделать вам тело мечты. Просто примите это.
Давайте разберём этот конкретный пример (на главном фото). Почему он не работает?
1. Не все любят овсянку и те ингредиенты, которые предлагает автор.
2. У человека может быть аллергия на некоторые продукты, которые входят в состав (мёд, молоко, орехи). Автор не предлагает альтернативу, чем их заменить. Попробовав такое блюдо, у аллергика ничего хорошего точно не выйдет.
3. Овсянку предлагается есть холодной. Почему? Вообще не очень понятно. Мало того, что это безумно невкусно, но ещё и не полезно. От тёплой хотя бы польза для ЖКТ была.
4. Последний пункт ещё больше удивил - после еды 2 часа нельзя не есть, не пить. Ну есть ещё ладно. Допустим, чтобы не перегружать желудок. А вот пить почему нельзя? Автор не знает даже основ диетологии и то, что продукты, богатые клетчаткой (овсянка), просто необходимо запивать водой во избежания несварения. Получается, что этот рецепт ещё и вредный для здоровья.
5. Ну и самое главное - не написано, как питаться дальше, даже нет никаких рекомендаций. Одним завтраком невозможно влиять на похудение. Рещующую роль играет общее количество калорий в рационе за день. А овсянку вы можете вообще не есть, если она вам не нравится, например.
Достаточно аргументов, чтобы не испробовать этот бред на себе?
Пожалейте своё здоровье!
Было полезно? Ставь ❤ и подписывайся на мой канал.