Я думаю, что скажу сейчас банальные вещи, но я хочу это сказать. Наше тело состоит из мышц, костей, жира, воды, висцерального (опоясывающего наши органы) жира.
Мне кажется, каждый человек хотел бы знать, какие параметры в норме, а какие нужно изменить, чтобы тело стало подтянутым, а здоровье крепким. Как же это сделать?
Анализ состава тела
Состав тела — это процент жира, мышц, воды и костей в нашем организме. Можно ли узнать эти параметры самостоятельно, не прибегая к помощи врачей? Сейчас стало возможно! Хочу познакомить вас с таким уникальным прибором, который называется «Танита». Он не единственный в своем роде, но он мне нравится больше всех.
Танита
Анализатор «Танита» — это разработка японских ученых. Имеет вид простых напольных весов, но позволяет полностью контролировать свое тело. Вместе с составом тела прибор поведает о вашем основном обмене веществ, о суточном потреблении калорий и физическом рейтинге, высчитает метаболический возраст.
Как работает прибор
Для того, чтобы сделать замер, необходимо просто ввести свои данные: рост и возраст, пол. Существует несколько моделей анализаторов. Вот, например, мой обладает встроенной памятью. В него можно ввести данные 5 человек, он их запомнит и в последствии не будет необходимости вводить их вновь.
А работает он так. Через тело человека проходит совершенно безопасный, слабый электрический сигнал, который проходит через воду в организме. А при контакте с жировыми клетками встречает сопротивление. Считывает эту информацию и использует введенные параметры роста, возраста и пола, фиксирует вес. Теперь «Танита» обладает полной информацией о вашем организме и может вычислить мышечную и костную массу, процент жира и метаболический возраст.
Параметры «Танита»
- Вес. Ну здесь все понятно.
- Жир. Здесь имеется в виду процентное содержание массы жира в организме.
- Мышечная масса. Подразумевает процент мышц в организме, включая скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, гладкую мышечную ткань.
- Процентное содержание воды в теле.
- Основной обмен. Это наш обмен веществ и представлен он в килокалориях.
- Уровень висцерального жира. Он измеряется не в процентах, а в условных единицах:
от 1 до 12 неопасный уровень
от 13 до 17 опасный уровень
от 18 до 59 опасный уровень, требуется вмешательство врачей.
- Вода в организме. Норма у мужчин 50-65%; у женщин 45-60%.
- Физический рейтинг. Это общая оценка телосложения. Здесь принимается во внимание соотношение жировой и мышечной массы.
- Метаболический возраст. Этот параметр показывает какому возрасту соответствует здоровье тестируемого человека.
Моя история
Моя знакомая, консультант по питанию Лариса, с которой я была знакома уже много лет, уговорила меня пройти тестирование на анализаторе «Танита». Не буду уточнять все параметры, которые мы пронаблюдали, хочу отметить только метаболический возраст. Мне 50 лет. Прибор, наряду с другими, не очень утешительными показателями, показал мне метаболический возраст 65 лет. Я, мягко говоря, была в шоке. Потом задумалась и поняла, что я и ощущаю себя на 65! Хроническая усталость, отсутствие энергии, давление и т.д.
Цифра 65 на «Танита» изменила все! Под контролем консультанта я полностью изменила свой рацион питания, добавила ежедневную зарядку и кардионагрузки. Прошло уже 5 месяцев с того дня. Сейчас я чувствую себя совершенно по другому. Давление норм. А метаболический возраст у меня сейчас снизился до 56. Меня это очень радует.
Хочу вам посоветовать приобрести такой прибор. С ним вы можете контролировать все процессы, происходящие в вашем организме. Это очень важно.
Я купила «Таниту» в интернете на Яндекс Маркете за 2990 руб. Сейчас цена немного выросла 3150 руб. Мне кажется это не очень дорогая инвестиция в себя.
Этот прибор очень пригодится, если вы хотите похудеть или восстановить утраченные ресурсы организма. Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал. Если не жалко, поставьте лайк.