-Много мыслей о пустом. Внутренне напряжение. Много мыслей о рутине. Много мыслей о прошлом и будущем. Много мыслей связанных со страхами, тревогой, обидами. Много сомнений. Незавершённые цели и дела, неразрешенные вопросы. Энергия течёт туда, где находятся наши мысли, к тому, что вызывает наш интерес.⠀
-Бесконтрольное поглощение и переработка информации. Приводит к «ментальным запорам»⠀
-Отсутствие баланса между работой и отдыхом. А иногда и отсутствие границ между работой и отдыхом, что часто случается с фрилансерами и предпринимателями. ⠀
-Перфекционизм, который заставляет стремиться к идеалу, а так как идеала достичь невозможно, это вызывает внутреннюю критику, снижение самооценки и уровня самоуважения, что очень сильно расходует энергию.⠀
-Маска-это когда мы в общении с людьми используем некий образ, который не соответствует тому кем мы являемся. Поддерживать его очень энергоемкий процесс.