929 подписчиков

Что такое забота о себе?

24 мая 202124 мая 2021

2 мин

Приветствую Вас, дорогие мои читатели!

Как часто женщины боятся выглядеть в глазах окружающих эгоистками. Они готовы жертвовать своим самочувствием, своими принципами, желаниями, в угоду общественного мнения.

Причем идет смешение понятий "эгоизм" и "забота о себе". Давайте их разделим.

Что такое эгоизм?

Эгоизм - это предпочтение своих личных интересов, интересам других. поведение, целиком определяемое стремлением человека к собственной пользе, выгоде.

Здоровый (разумный) эгоизм подразумевает под собой сделку между своими потребностями и потребностями других не нанося вред или ущерб себе.

Все люди в той или иной степени эгоисты хотят они того или не хотят. Ведь, когда идут переговоры учитываются интересы всех сторон, где каждый пытается продвинуть свои условия. И это нормально.

В жизни постоянно происходит столкновение разных интересов и разных людей и нам всем надо уметь договариваться. И все равно будет кто-то больше прав, кто-то меньше, кто-то богаче, кто-то беднее.

В жизни не имеет смысла жертвовать своими желаниями в чью-либо угоду. Хорошо если соблюдается баланс "брать-давать".

Что такое забота о себе?

Забота о себе - это прежде всего контакт с собой, со своими потребностями.

Контакт с собой может быть гармоничным в том случае, если отслеживается физическое и эмоциональное состояние. Вы понимаете как чувствуете себя в данный момент: хорошо или плохо.

Представьте себе цветок, который надо регулярно поливать, подкармливать, рыхлить землю, следить за освещением, оберегать от всяких букашек, болезней. И самое главное его надо любить, тогда он расцветет и будет радовать глаз своими бутонами. Если же ничего этого не делать он погибнет.

Точно так же и с заботой о себе. Важно осознать свои возможности и ограничения, понимать свои потребности тела и ума.

Защищать себя от воздействия факторов, которые несут вред для вас. Научиться устанавливать психологические границы, не заниматься самобичеванием, самоуничтожением, самоедством.

Постоянно заниматься своим развитием, не бояться исследовать новое, еще никем неизведанное.

Если не удовлетворены базовые потребности человека, он не может заботиться о других с радостью и желанием. Он просто начнет себя жалеть. А жалость к себе - это удел Жертв.

Как Вы считаете заботиться о себе - это эгоизм? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях.