Сегодня хочу предложить вам сделать зарядку.
Но это будет необычное упражнение! Оно не направлено на поддержание вашей физической формы. Оно поможет вам тренировать управление собственными эмоциями!
Если вы будете выполнять это упражнение в течение нескольких недель, то вы почувствуете взаимосвязь между разумом и своим телом.
Что нужно сделать: Опустите голову, понурьте плечи и грустным голосом произнесите: «Я успешный человек, у меня все получается...»
Затем поднимите руки вверх, расправьте спину, плечи и скажите уверенным голосом: «Я неудачник, у меня ничего не получается...»
Выполняя это упражнение, вы с удивлением почувствуете, что ваш мозг не воспринимает слова. Он только реагирует на ваши жесты! И он чувствует только то, что транслирует ваше тело!
Когда вы почувствуете разницу в позах и жестах, то принимайте хотя бы один раз в день в течение минуты «позу лидера»
и вы увидите уже через несколько недель свои результаты, они вас приятно порадуют.
Из этой публикации вы узнали как поднять настроение и желание действовать за одну минуту. Подписывайтесь на мой канал и страницу IG, где я делюсь полезными навыками.
Удачи вам!