Во сколько вы просыпаетесь ?
Мне стыдно вспоминать,но были в моей жизни времена, когда я просыпалась в обед! Мои дни проходили просто ужасно, я ходила разбитая, сонная, у меня была депрессия и чувствовала я себя ужасно ! Я не брала ответственность за саму себя,проживала свою жизнь на автомате. И настал тот момент, когда я решила,что нужно что-то менять в этой жизни,я начала просыпаться раньше. Сначала я просыпалась в 10 утра,потом в 9. И только когда я начала просыпаться в 5 утра,даже в 4:30,вот тогда,действительно,изменилась моя жизнь.
В своей книге М.Карри "Режим гения.Распорядок дня великих людей" анализировал режим дня успешных людей и сделал вывод,что большинство из них вставали рано. Неудивительно,ведь тем самым они успевали гораздо больше остальных "обычных" 😅тех,кто спит до обеда. Чем дольше вы спите,тем меньше получаете энергии солнца и становитесь непродуктивными .
Вообще , режим очень влияет на самочувствие и настроение,на уверенность в себе.Именно ранний подъем способен превратить глубокого пессимиста в настоящего оптимиста 🙌Вставая раньше успеваешь больше. 🌝это то время,когда лучше работает сила воли . Ты работаешь над собой пока все спят.Это начинает отличать тебя от других,ты становишься смелее,мышление меняется, появляется ментальная уверенность.
🌞Раннее утро-лучшее время для духовных практик,в это время самое чистое пространство,самое главное-тонкая связь с космосом 💫
Со стороны медицины- с 2 до 6 отлично работает выделительная система , ранний подъем способен предотвратить большинство заболеваний.
Я Вам гарантирую, что если вы будете просыпаться каждый день в 5 утра, Вы полностью поменяете свою жизнь до неузнаваемости!
P.S плюсов просто куча ...🔥🌠 старайтесь каждый свой день проводить продуктивно,ведь из этих дней складывается вся ваша жизнь. Не проспите ее 🐣
Книга к прочтению,если все ещё не слышали о ней 😅 Хэл Элрод " Магия утра"