В продолжении предыдущей темы скажу, что именно в тот момент начался самый интересный отрезок моего жизненного пути! Вы спросите меня: «Почему?»
Я отвечу : «Когда вы знаете себя, вас ничего не тревожит. У вас нет тонного груза на душе»
И самое интересное хочу сказать, я в процессе познания до сих пор🥰🤲🏻
Просто с каждым разом, с каждым маленьким действием, я становлюсь лучше. Вот весь секрет🤷🏻♀️
⠀
Хочу закрыть тему про похудение и рассказать все таки, как это вышло.
Я опираюсь на свой опыт и только! Не нужно мне писать правильно или нет.
Для меня не существует понятия «хорошо и плохо, «чёрное и белое».. для меня есть результат.
Я всегда думала, что для того, чтобы похудеть нужно бороться, насиловать себя спортом, есть пять раз в день( чего, как оказалось, делать мне нельзя по здоровью)❗️повторяю: УЗНАЙТЕ СЕБЯ❗️
⠀
Итак:
▪️Психотерапия.
Если есть психологические проблемы:(скачки настроения, апатия, нервозность, депрессия, вечная усталость, компульсивное переедание, булимия )
Идите к психологу. Вам пропишут успокоительные. Ваша психика будет уравновешена. Не захочется заедать надуманные вами проблемы. Мне помогло!
▪️Новое окружение.
Оно сильно поменяло мое мнение по поводу внешнего вида человека.
Когда вокруг тебя красивые успешные подтянутые люди, ты волей не волей хочешь и становишься таким. Учишься. Питаться начинаешь правильно и идёшь с ними в зал(главное кайфовать при этом)
(Не буду объяснять как это происходит на подсознательном уровне. И почему психика реагирует так)
Важно: Вам должны быть приятны такие люди. Берите сразу несколько факторов.
Они не только красивы и подтянуты, но ещё и успешны в работе, например.
▪️Читайте полезные книги🤔очень много читайте полезных книг😂В следующем посте могу написать, что читала я. Если интересно?
▪️Любовь к себе
Вспомните человека, которого очень очень сильно любите💞
Вы готовы отдать всё ему!!!!
Готовы баловать его, гладить, целовать💋, водить развлекать🍿🍷 В общем дать всё самое лучшее и отдать лучшие годы жизни, и прожить до конца ТОЛЬКО С НИМ!
( должны себя так вспоминать😂👍🏼)
Если подумали о себе- круто!