Пустой взгляд… Бледная кожа… Под глазами - круги…
⠀
Юле (назовем ее так) - 34. По современным канонам могло бы показаться, что у Юли в жизни «все сложилось»: хорошая должность в крупной компании, муж, дети, она постоянно в движении, чем-то занята, куда-то летит, и считает себя «успешной и продуктивной матерью, которая все успевает», раз в неделю тусовка с приятельницами – отмечают пятницу и «расслабляются винцом» («маме тоже же нужен отдых»).
Не знаю, кто так решил, что, если у тебя вот это все – то ты обязательно считаешься успешным и обязан быть счастливым...
⠀
На первой сессии Юля старательно «держит лицо», говорит цитатами из мудрых книг про позитивное мышление. По ее словам, у нее «все прекрасно и успешно». К концу сессии она начинает плакать. Маска «успешности» слетает. «Оказывается», Юля не робот, а живая женщина, которая совсем не чувствует себя здоровой и счастливой. Она периодически перестает улыбаться, срывается на мужа, детей и подчиненных. Она чувствует только усталость и при этом стремится делать как можно больше дел, ведь она «должна все успеть», «все держать под контролем». Ей в этом помогает любимая кофейня. И Юля совершенно недоумевает, почему вечера пятницы с винцом и длительного сна после этого, ей не хватает, чтобы восстановиться. Она считает себя размазней, старается себя подпинывать и критиковать за бездействие. Ей очень стыдно «ничего не делать», просто лежать или медленно гулять и дышать воздухом. В голове постоянно вертится невротическое: «Я должна все успеть! Еще очень много дел! У меня же дети! Мне некогда отдыхать! В старости отдохнем!».
⠀
Кому знакома история Юли?
⠀
Я вот тоже пахала, как лось, и говорила себе: «Мне некогда отдыхать, я ничего не успеваю, у меня есть цель – я к ней бегу», «Я сильная и справлюсь» и т.п. В итоге - больничка.
⠀
Никто не отдохнет в старости при таком режиме. Дай бог, что называется, до нее «доползти» при постоянном износе организма. И да – невозможно как-то потом «доспать» или «доотдыхать» и при этом восстановиться. Вашему организму пофиг на, что у вас какие-то там дела, он не станет давать вам от этого больше энергии, он просто уйдет в минус, забрав с собой здоровье и долголетие⏩