Доброго времени суток!😉 При современном ритме жизни у нас всегда не хватает времени на то что мы так долго хотим сделать например похудеть, завести полезную привычку, заняться спортом, выучить иностранный язык и так далее. У меня все так же как и всех, работа, дом, семья и свои проблемы как у большинства людей. 😲 Я 12 лет не мог заставить себя заняться опять спортом то лень одолевала меня, то разного рода отмазки. Тогда я решил просто уделять хотя бы по 5 мин на тренировку, щас скажете что можно сделать за 5 минут. Я просто делал один подход на турниках на максимум и один подход на брусьях. Так я занимался пару недель,конечно не каждый день и потихоньку втянулся. Так как щас работаю на 2 работаю и работаю в основном до 20-00 часов я захожу на спорт площадку где та на минут 30-40 и делаю в основном комплексы но об этом чуть позже что и как я делаю. Так что если что то хотите сделать начните с малого если времени нет хотя бы с самого малого, а со временем даже сами не заметите ка
Доброго времени суток!😉
При современном ритме жизни у нас всегда не хватает времени на то что мы так долго хотим сделать например похудеть, завести полезную привычку, заняться спортом, выучить иностранный язык и так далее.
У меня все так же как и всех, работа, дом, семья и свои проблемы как у большинства людей. 😲
Я 12 лет не мог заставить себя заняться опять спортом то лень одолевала меня, то разного рода отмазки. Тогда я решил просто уделять хотя бы по 5 мин на тренировку, щас скажете что можно сделать за 5 минут. Я просто делал один подход на турниках на максимум и один подход на брусьях. Так я занимался пару недель,конечно не каждый день и потихоньку втянулся. Так как щас работаю на 2 работаю и работаю в основном до 20-00 часов я захожу на спорт площадку где та на минут 30-40 и делаю в основном комплексы но об этом чуть позже что и как я делаю.
Так что если что то хотите сделать начните с малого если времени нет хотя бы с самого малого, а со временем даже сами не заметите как втянитесь, главное получать удовольствие от того что делаете и чему уделяете времени😍
Не даром Лао-Цзы говорил ''Путь в тысячу ли начинается с первого шага''
Как изменилось мое тело после 12 летнего перерыва в спорте