Добрый день. Как избавиться от плохих мыслей мы сегодня расскажем. Как с помощью молитвы избавиться от негативных мыслей? Кому из нас не знакомо ощущение, когда голову буквально осаждают всевозможные страхи, тревоги и опасения? Чаще всего они не имеют под собой никакого основания, это просто дурные предчувствия, но как же они отравляют жизнь!
Некоторые с легкостью отмахиваются от плохих мыслей, как от назойливой мухи, других же они просто берут в плен.
И сколько ни говори сам себе, что глупо переживать из-за того, чего не можешь изменить, а еще глупее – из-за того, что даже не случилось (тем более что мы способны буквально притянуть к себе то, чего боимся), но проходит минута, и осознаешь, что мысли снова пошли по привычному кругу.
Как избавиться от плохих мыслей в голове советы психолога
Существует множество методик избавления от замкнутого круга негативных мыслей. Большинство из них сводится к тому, что негативный образ нужно заменить позитивным. Утверждение очень верное, но собирающегося его использовать человека подстерегают различные ловушки.
Некоторые авторы советуют, как избавиться от плохих мыслей, создать мысленный приятный образ, не связанный с вашим негативным переживанием либо вспомнить о положительных эмоциях, пережитых ранее.
Как только вас посетит знакомая тревожная мысль, сразу же следует подумать, например, о красивом закате, о поездке в отпуск или о получении новой работы. Казалось бы, чего проще, вот только особенность человеческой психики такова, что негативные эмоции захватывают нас сильнее, чем позитивные.
Эмоции, даже самые приятные, со временем притупляются, а повседневные житейские радости зачастую оказываются слишком слабыми для того, чтобы вытеснить негативный образ. Именно поэтому данная методика часто оказывается бесполезной.
Целый ряд методик практикуют положительные утверждения (или аффирмации). К примеру, если человека преследуют тревожные мысли о собственной бедности либо проблемах со здоровьем, нужно повторять про себя утверждения о богатстве и здоровье.
Утверждения и аутотренинг - вещь, безусловно, полезная, так почему же многие люди, пытающиеся практиковать их, жалуются, что им становится только хуже? Все дело в том, что, сколько ни повторяй себе «я богат», на самом-то деле понимаешь, что это далеко не так.
Внутренне человек противится неправдивому убеждению, и это заставляет еще острее чувствовать свою бедность (болезнь, одиночество и пр.) и еще больше переживать по этому поводу. Вывод: нужны такие утверждения, которые не входят в конфликт с нашим подсознанием.
Безотказной в данном случае является простая и действенная методика молитвы. Как избавиться от плохих мыслей молитвой? Принцип действия такой же, как в способах, изложенных выше, только при появлении негативной мысли нужно просто прочитать любую нравящуюся вам молитву.
Хорошо подходит жизнеутверждающая «Богородице Дево, радуйся», хотя можно читать любую другую. При кажущейся простоте и неказистости этот метод буквально творит чудеса.
Первое время придется молиться практически постоянно (вот как мы дали власть над нами негативным мыслям!). Запаситесь терпением, и уже через несколько дней вы с удивлением обнаружите, что стали думать о плохом значительно реже, а скоро страхи и дурные предчувствия совсем сойдут на нет.
Если вы не знаете ни одной молитвы, можно говорить себе что-то вроде: «Бог помогает мне во всех начинаниях, с Божьей помощью все в моей жизни будет хорошо». Суть методики в том, что молитва, являясь, по сути, мощным положительным утверждением, никоим образом не входит в конфликт с нашим подсознанием, и мы, сами того не замечая, вытесняем ею все наши тревоги и страхи.
Кому-то может показаться, что такой простой способ, как избавиться от плохих мыслей, не стоит того, чтобы писать о нем так долго. «Подумаешь! – скажете вы. – Всего лишь молиться! Кто же этого не знает?»
Ну, во-первых, самые простые вещи являются, как правило, самыми эффективными, а во-вторых, слишком часто молитва оказывается бездейственной потому, что ее воспринимают как нечто отвлеченно-абстрактное и не используют для решения конкретных житейских проблем.
Как избавиться от плохих мыслей мы посоветовали. Не будем же отвергать такой эффективный инструмент для улучшения нашей жизни.
Будьте здоровы и счастливы!
Подписывайтесь на канал "Сосед-Домосед". Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед 2021. Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк и оцените наш труд.