📌22.05.21 Всё-таки приятно видеть когда цифры на весах идут вниз. После взвешивания и зарядки желатин: Через полчаса после желатина завтрак: Все-таки овсяноблин с брынзой- это мой самый любимый завтрак. Творог это скорее просто полезно. Обед Обедали мы семьей и в кафе. Я съела огромную порцию салата с капустой, огурцом и морковью, заправленным подсолнечным маслом и 3 хинкали. фото нет В 15:00 съела 2 груши и выпила порцию двойного эспрессо: С 15:00 я ничего не ела. Я решила перейти на интервальное голодание - собственно в 2012 году я на нём и была, только тогда это понятие было ещё не в ходу- тогда просто не ели после 18:00 или отказывались от ужина.
📌22.05.21
Всё-таки приятно видеть когда цифры на весах идут вниз.
После взвешивания и зарядки желатин:
Через полчаса после желатина завтрак:
Все-таки овсяноблин с брынзой- это мой самый любимый завтрак. Творог это скорее просто полезно.
Обед
Обедали мы семьей и в кафе.
Я съела огромную порцию салата с капустой, огурцом и морковью, заправленным подсолнечным маслом и 3 хинкали.
фото нет
В 15:00 съела 2 груши и выпила порцию двойного эспрессо:
С 15:00 я ничего не ела.
Я решила перейти на интервальное голодание - собственно в 2012 году я на нём и была, только тогда это понятие было ещё не в ходу- тогда просто не ели после 18:00 или отказывались от ужина.