Совмещать внешнюю работу над собой с внутренней работой. Прокачивать не только тело, но и своё мышление. Всё это не только звучит мотивационно и сочно, но и на деле получается вкусным продуктом.
Как правильно начать и не перегореть?
В этой жизни самый важный экспонат для вас это Вы. Как только маленькими и уверенными шагами вы начнёте менять эту самую жизнь и у вас будет получаться, тогда вы почувствуете запах возможности и просто не сможете сдаться. Потому что есть перед кем стыдиться! Перед самим собой :)
- Изучайте.
Придумано огромное количество мотивационных роликов и книг, которые смогут поменять ваше сознание и смоделировать верный для вас путь. «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда, «Подсознание может всё» Джона Кехо и Садхугуру «Внутренняя инженерия» - с этого вы можете начинать познавать и впитывать. Жизнь это пространство вариантов, и вы вправе выбирать.. Скоро вы поймёте о чём я:)
- Учитесь всегда и везде
Идёте на пробежку? Включите подкаст « Психология на дожде»
Готовите завтрак? Включите подкаст Kuji
Спускаетесь пешком по лестнице?( кстати тоже неплохая привычка - отказаться от лифта 😁) Включите подкаст «Умных любят».
• Окружение
Круто , если у вас есть знакомый-мотиватор. А если ещё нет - сейчас очень много возможностей с кем-нибудь познакомиться . Несколько раз в неделю договоритесь встречаться и , например, бегать и делиться новыми и свежими идеями, о которых вы узнали или придумали самостоятельно.
• Не возвышайте себя и не обесценивайте
И ещё не называйте проблему проблемой. Да у вас случилась какая-то передряга, но эта лишь ещё одна ситуация, ещё одно задание , которое жизнь подкидывает Вам. Справляетесь , переходите на следующий уровень и растите - в опыте, потенциале, знаниях и умениях , приобретённых здесь. Ах да, и не стоит этим кичиться. Лишняя энергия, которую вы могли бы направить на решение задачи.
- Окружите себя тем, чего хотите
В прямом смысле..Распечатайте картинки желанных событий, предметов и окружите себя . Будь то машина или пеший поход в горы. Мечтайте и визуализируйте, это не вредно) Сюда же и картинки красивого тела , которого вы добьётесь благодаря спорту.