Может ли человек со здоровым весом иметь риск развития сердечных заболеваний такой же, как человек с лишним весом?
Может, если он ведёт сидячий образ жизни.
Участники исследования:
- люди в возрасте 40 – 79 лет.
- имели здоровый или избыточный вес.
Участники рассказывали:
- как долго они сидели в течение дня.
- чувствовали ли они отдышку после подъема на возвышенность.
Используя стандартный калькулятор риска сердечно-сосудистых заболеваний, исследователи определили, что почти 30% людей с «здоровым» весом имели повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Черты малоподвижного образа жизни определялись следующими факторами:
- Нехватка рекомендованного количества физической активности.
- Наличие большого живота.
- Удушье при физической нагрузке.
По словам авторов, наличие этих факторов увеличило риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей с «здоровым» весом по сравнению с людьми с избыточным весом.
Как видите, одного «здорового» веса мало для поддержания здоровья. Без достаточной физической нагрузки никак.
Видео с тренировками в Instagram. Читайте панду в Telegram.