Про мой отдых от Инстаграма.

Последнюю неделю я не заходила в Инстаграм. Не постила свои завтраки, не устраивала опросы, не писала посты.

Если честно, сам факт того, что я пишу об этом целый пост, уже для меня слишком драматичен и too much. Но есть некоторые важные мысли, которыми я хочу поделиться.

За последний год блог в Инстаграм и канал на Youtube стали моей работой. И как верно подметил кто-то в директе, любая работа способна вызвать выгорание, когда пропадает разделение личной жизни от работы. Когда все смешивается в одну кучу и вот ты уже лежишь в кровати в полночь, физически готовая заснуть, но мыслями в идеях сторис и видео. Хуже, если лежа в кровати ты отвечаешь на мессенджеры и планируешь рабочие звонки. И самый нездоровый вариант - обновлять почту в постели и отвечать рекламодателям. BAD.

Вот так к середине этого марта произошел у меня эпизод выгорания. От каждого нового «бзз» в рабочих чатах хотелось спрятаться в шкаф, придумывать идеи для контента стало сложнее, чем обычно, а ежедневные сторис вызывали тревогу. Самый главный показатель выгорания лично для меня - в любом, даже самом милом сообщении и комментарии я находила что-то едкое и негативное для себя, а это ой как нехорошо.

И вот с прошлых выходных я решила отключиться, провести неделю «как нормальный человек». Было круто! Я проводила дни интуитивно, без тревоги, что мне нужно чем-то делиться в сторис именно в данный момент, без мыслей о выигрышном ракурсе и фотогеничности.

Вообще, предыстория - я должна была быть в Алмате, ходить по кафешкам и заваливаться за сериалом по вечерам в своем airbnb. Но мы все еще в пандемии, поэтому я здесь. Думала, отпуск испорчен. Начала придумывать активности, которые могу сделать в своем городе, чтобы компенсировать поездку - сходить на массаж, на растяжку, на танцы, в театр. Но иногда, чтобы хорошо отдохнуть, нужно делать не больше, а меньше. Может даже вообще ничего. В сторис делилась, чем занималась все это время - простые маленькие радости🤓

Как выяснилось, хорошо отдохнуть - значит, заскучать по своему делу. И я думаю, мне это удалось, даже без всяких поездок.

Вы как, на стороне уставших или отдохнувших?🤍