Я очень много размышляю о грани между стремлением к лучшему для себя и самонасилием.
Пришла к мысли: нет универсальных правил, куда должна прикладываться ваша дисциплина.
Для меня дисциплина — это в первую очередь мой _персональный_ выбор, верный для конкретного жизненного периода.
Я пробовала высыпаться, не высыпаться, есть преимущественно фастфуд, питаться только дома, работать без выходных, вообще не работать. Пробовала забивать на тренировки, или тренироваться несистемно, как 90% моего окружения.
Я пробовала разное и прислушивалась к себе: что мне нравится? Что не нравится? Какие последствия каких действий мне подходят? На что я готова идти, а на что нет?
У каждого выбора есть две стороны. Питаясь системно, я трачу время на готовку и подсчеты и иногда от этого бешусь. Питаясь хаотично, я свободна и ничем не ограничена, но у меня болит живот😂 (есть много промежуточных вариантов. Это пример)
Для меня дисциплина — это попробовать все. Понять последствия. Сделать выбор. И придерживаться его со всем уважением к нему и себе. (Меняя, если хочется)
Да, в моменте приходится договариваться с собой. Может не хотеться что-то делать.
Но глобально, в целом, пройдя не путь диктаторского заставления себя, а на опыте поняв, чего я вообще хочу, со 100% уверенностью могу сказать, что дисциплина — это удовольствие.
Это не насилие, а забота.
Это про «сделать себе лучше».
Создать себе базу спокойствия и безопасности.
БЫТЬ В СОГЛАСИИ С СОБОЙ.
Дисциплина это быть у руля, быть автором жизни.
Это вставать лицом к лицу перед своими выборами и их последствиями.
Несделанный выбор — на самом деле тоже сделанный, вы понимаете, да?
В конце концов, правила и рамки дают нам опору.
Знаете же, что самая сильная креативность высвобождается благодаря ограничениям, а не максимальной свободе?
Вот и тут так же.
От чего-то приходится отказываться, чтобы не отказываться от других вещей.
Надо просто понять, что это за вещи ДЛЯ ВАС.