...ничем и становишься👋🏼
Наверняка вы слышали, что медитировать = ни о чем не думать, сидя на подушке в позе лотоса🧘🏻♀️Это хороший вариант, если вы любите старые овощи. В таком случае сморщенный огурец, например, поселится в вашей голове.
Целью медитации является тренировка ума 🧠💪🏼а значит, в практике обязательно должен присутствовать объект. И это не цветочек, хотя...решайте сами.
В тибетском языке есть 6!! слов, обозначающих медитация. И мне это кажется странным, мне трудно это представить. Однако когда я слышу, что у эскимосов сотни слов, обозначающих “снег”, то мне как говорится, норм. Ведь снег то я видела очень разным и много раз в жизни.
Первое слово, раскрывающее понятие медитация:
⠀
🔹ГОМ-ПА - “являться”. Направлять свое внимание на объект снова и снова, пока он не зафиксируется в сознании. Если думать об одном объекте, то им станешь.
Если я фокусирую свое внимание на ангеле, Будде, Иисусе, любом другом учителе, который мне помогает и которого я глубоко уважаю, то каждый раз я приближаюсь к тому, чтобы быть чем-то на него похожей, а в идеале и самой стать такой💫⠀
Ведь учитель (как и ручка, помните?) происходит из меня. А это значит, что если бы внутри меня не было определенных ментальных семян, то я бы не увидела в учителе тех качеств, которые меня восхищают и преклоняют.
Кстати, если не помните историю про ручку, загляните в мой Инстаграм в актуальные сториз ПУСТОТА. Это простой пример объяснения пустоты на примере физического объекта.
А у вас есть учитель?..🌱