"Пара бокалов красного-сухого не навредит." Часто слышу такое утверждение от девушек. В выходные снова столкнулась с этой ситуацией. Раз тема актуальна, и с моей сферой связана напрямую, хочу внести ясность и разобрать все "за и против".
Алкоголь помогает во многих вопросах. Расслабляет, приносит удовольствие, раскрепощает в общении, и притупляет боль (если она есть). Это эмоциональные моменты, но есть и физические. Ему приписывают целебные свойства. Но как он влияет на организм на самом деле?
🍷Разрушает клетки центральной нервной системы;
🍷Является токсином, бьет по печени;
🍷Пагубно сказывается на работе ЖКТ;
🍷Убивает сердечно-сосудистую систему;
🍷Провоцирует образование тромбов;
🍷Нарушает эластичность сосудов;
🍷Вызывает зависимость;
🍷Подавляет иммунитет.
Нашли целебные свойства в этом списки? Вот и я их не вижу 🤷♀️
Что касается безопасной дозы — ее не существует. Об этом говорят результаты исследований. Их провели достаточно, и сомнений в точности не возникает.
Почему алкоголь тормозит похудение?
🍷Провоцирует аппетит, снимает самоконтроль, человек не замечает переедание;
🍷Этанол (присутствует в крови после алкоголя несколько дней) препятствует процессам жиросжигания, т.е. вес будет стоять даже при соблюдении дефицита калорий;
🍷Задерживает воду в организме, что дает негативный результат на весах.
Пить или не пить — дело каждого. Но если вы хотите получить результат в виде: сброшенных килограммов, подтянутое тело, сохранить здоровье и молодость — выбор очевиден.
А как часто вы употребляете алкоголь? Или не пьете совсем?