Здравствуйте, мои дорогие читатели! По выходным я буду выкладывать только меню, так как хочу по максимуму провести время с семьей. Завтрак: кофе с молоком и тост с сыром Обед: салат столичный, зеленый салат и свекла с майонезом, хлеб, кофе с молоком и печенька Ужин: котлета, салат из свежих овощей, спаржа, кофе с молоком и печенька Начальный вес 121.1 кг Текущий вес 116.3 кг Минус 4.8 кг Подписывайтесь на мой канал и читайте другие мои статьи, они могут быть вам интересны и полезны! До встречи!!
Здравствуйте, мои дорогие читатели!
По выходным я буду выкладывать только меню, так как хочу по максимуму провести время с семьей.
Завтрак: кофе с молоком и тост с сыром
Обед: салат столичный, зеленый салат и свекла с майонезом, хлеб, кофе с молоком и печенька
Ужин: котлета, салат из свежих овощей, спаржа, кофе с молоком и печенька
Начальный вес 121.1 кг Текущий вес 116.3 кг Минус 4.8 кг
Подписывайтесь на мой канал и читайте другие мои статьи, они могут быть вам интересны и полезны!
До встречи!!