Совсем недавно Вы задавали свои вопросы нашему эксперту по биомеханике бега – Денису Титову!
Сегодня мы отвечаем на все Ваши вопросы! А чтобы проще было ориентироваться, вот список вопросов, на которые ответил Денис:
1) Как правильно снять свой бег самостоятельно, чтобы потом можно было его проанализировать? (00:42)
2) Могут ли старые изношенные кроссовки быть причиной боли в стопе? (03:55)
3) Правильно ли будет просто купить кроссовки в интернет-магазине? Вероятно ли попадание с размером? (04:55)
4) Чем биомеханика бега отличается от подбора кроссовок? (06:40)
5) 5 ОФП для бегуна, которые он может выполнять дома (08:43)
6) Мощность в беге. Нужна ли она? Почему она не используется так часто, как в велоспорте? (10:05)
7) Кумир в беговом сообществе на международном и российском уровнях (13:39)
8) Болит наружный свод стопы при беге. С чем это может быть связано? (15:03)
9) Из-за карантина не бегаю. Пошла в магазин, и заболели колени. Это нормально? (17:20)
10) Почему важно следить и прокачивать каденс в беге? (18:38)
11) Бегаю 20 км в неделю, темп около 6 мин/км. Стоит ли задуматься о подборе кроссовок? (20:56)
12) Стоит ли обращать внимание на наклон таза в беге? (23:06)
13) Почему забивается поясница при беге? Что с этим сделать? (24:20)
14) В каких случаях нужно сделать СБУ?
Обязательно ли это для всех или необходимо выбирать по цели бега? Смотрите видео и узнайте все, что хотели узнать!
Ваш MySportExpert!