Всё чаще мы слышим:"Люби себя", "Надо полюбить себя"
И тут же появляются вопросы:
🤔А как понять, что всё, я люблю себя?!
🤔ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!! Это как?!
🤔Какая это такая ЛЮБОВЬ к себе?!
И вот он рецепт😉:
Это коктейль, одним из составляющих компонентов является ЗАБОТА О СЕБЕ:
✔️Это жизнь согласно своим потребностям и интересам.
✔️Беспрерывное саморазвитие
✔️Своевременное лечение заболеваний и их ПРОФИЛАКТИКА☝️
✔️Забота и уход о теле, психике.
Затем добавляем САМОУВАЖЕНИЕ :
✔️Это способность устанавливать и поддерживать личные границы.
✔️Следовать своей системе ценностей, принципов и убеждений.
И в завершении капаем сложный компанент САМОПРИНЯТИЕ оно состоит из:
✔️Осознание всех своих достоинств и недостатков(как внешних, так и внутренних)
✔️Безусловное, безоценочное принятие их.
✔️Умение признавать и принимать ошибки
✔️Мириться с прошлым каким бы оно не было.
Коктейль ЗАБОТА О СЕБЕ из трёх уровней :
ДУША, ТЕЛО, РАЗУМ
Готов👌😉