Для большинства из нас "выход в свет" и знакомство с новыми людьми - достаточно сложная задача. Просто сказать вслух "Я нахожу свое племя" - это смелое заявление в любой период жизни. Независимо от того, 20 нам или 60, женаты мы или одиноки, есть у нас дети или нет, создание своего племени - это сложнейшая жизненная задача и жизненно важный навык выживания.
К тому же пандемия нарушила нашу социальную жизнь, создав сложные и удручающие барьеры, увеличивая трудности "поиска своего племени" во времена ношения масок, зуминга, неловких социальных ограничений и других головных болей. Во времена пандемии "выход в свет" онлайн или оффлайн заставляет нас поворачиваться и снова поворачиваться, чтобы найти способы встретиться с людьми и не терять связь с ближайшим окружением.
А это утомительно. Вдобавок ко всему, наши отношения часто были натянуты и подвергались испытаниям, поскольку многие из нас сталкиваются с резкими изменениями в работе, жилье, уходе за детьми, удаленной работе, школе и проблемах со здоровьем.
Одна из самых добрых вещей, которую мы можем сделать для себя, - это изменить взгляд на наше "племя". Можем ли мы быть немного более открытыми для тех, кто "подходит", и более готовыми заметить родственную душу, которая изо всех сил старается построить дружеские отношения? Возможно, мы могли бы развеять мифы (и завышенные ожидания) о том, что такое "племя", и пересмотреть мнение о том, какие люди "подходят нам" в неопределенное и стрессовое время. Не только пандемия ограничила наш доступ к дружеским, рабочим и семейным отношениям, но и экономические трудности, политические разногласия, климатические кризисы, социальные беспорядки и многие другие стрессовые факторы, сжимающие диапазон нашего терпения и терпимости к другим. Учитывая эти напряженные времена, было бы справедливо рассмотреть, что на самом деле означает наше "племя", и, возможно, уточнить и адаптировать наши критерии для тех, кто подходит.
Я хотел бы предложить пять мифов о поиске своего племени, которые были изучены социологами, и предложить нам снять давление с наших ожиданий в отношении подходящего человека.
Пять мифов и пять реальностей о поиске своего племени
МИФ 1: Мгновенное признание - вы сразу понимаете, что это тот самый человек. Вы чувствуете себя комфортно и принимаете этого человека и можете свободно быть самим собой.
РЕАЛЬНОСТЬ: Для того чтобы узнать кого-то, требуется время, и это помогает инвестировать в регулярные встречи. Во время пандемии некоторые из нас стали неловкими, поскольку социальные навыки атрофировались или заржавели. Общение в чате - это совсем другое. Наши онлайн или оффлайн связи могут заставить нас нервничать и нервничать при первых встречах. Наберитесь терпения и потратьте время на то, чтобы встретиться несколько раз за общим занятием. Регулярные встречи с человеком - например, занятия, волонтерская работа, онлайн-встречи или общее дело, которое вас обоих волнует, - и совместное времяпрепровождение в течение недель и месяцев помогут укрепить доверие.
Кэтрин Кусумано пишет в статье "Найти и сохранить новых друзей" в New York Times: "После удачной встречи запланируйте продолжение регулярных встреч. Несколько экспертов согласны с тем, что постоянство укрепляет связи. Ритуал очень важен, когда речь идет о связях, особенно дружеских, - говорит Адам Смайли Посвольски, автор готовящейся к изданию книги "Дружба в эпоху одиночества".
МИФ 2: Ваши интересы должны совпадать. Создавая свое племя, вы должны включать в него только тех людей, которые разделяют ваши увлечения - в противном случае вы будете чувствовать себя одиноким без человека, увлеченного вашим увлечением так же, как и вы.
РЕАЛЬНОСТЬ: Ценности, характер и целевые призвания имеют большее значение, чем общие интересы.
Замечательно найти людей, которые разделяют ваши увлечения, но, надеюсь, что и другие люди могут вписаться в ваше племя за пределами ваших непосредственных интересов. Возможно, вы не разделяете одинакового восторга по поводу некоторых тем, но у вас наверняка есть схожие ценности. Более того, возможно, у вас даже есть общее глубокое чувство цели. Интересы могут меняться со временем, но неизменными остаются основные черты характера и ценности, которые определяют ваш выбор.
Вот один пример из статьи Аанчал Дхар "Как я нахожу цель и связь в условиях пандемии" в журнале Greater Good. "Как мы уже видели, чувство цели может возникнуть в результате кризиса - и это также верно, что цель, а также помощь другим, может помочь нам пройти через кризис с большей силой и стойкостью". Рассказы о том, как люди встречаются и объединяются по вопросам, которые обусловлены ценностями и аутентичным образом жизни, демонстрируют, как мы можем строить дружбу и сообщество в это непростое время. После 2020 года появилось множество вдохновляющих историй о силах, которые объединили людей.
МИФ 3: У вас схожее прошлое. Этот человек принадлежит к той же демографической группе (биографии), что и вы, или имеет общие проблемы, связанные с возрастом.
РЕАЛЬНОСТЬ: Допускайте некоторые приятные сюрпризы и открытия, когда вы встречаете людей, отличающихся по возрасту, социально-экономической группе, культуре или расе.
Одна вещь, которую может сделать пандемия, - это дать нам разрешение быть более активными в установлении контактов с людьми, которые ищут похожие ресурсы или решения для общих нужд. В некотором смысле, мы скорее найдем людей с общими ситуациями, чем с общим происхождением. Например, в группе поддержки для мам в приложении под названием Mom Life женщины всех возрастов объединяются вокруг своей острой потребности в товариществе в условиях пандемии, мешающей воспитанию детей. Или, в качестве другого примера, соседи связываются друг с другом с помощью приложения Nextdoor, чтобы помочь друг другу во всем: где сделать прививку, где найти продовольственные кладовые или где можно стать волонтером на местах.
От себя лично, как бумер, хочу сказать, что мои новые друзья на 20 и 30 лет моложе меня. Пандемия заставила меня выйти за пределы моего "племени" друзей-бумеров (в основном пенсионеров), в то время как я по-прежнему работаю полный рабочий день с коллегами, которые сейчас испытывают финансовые и профессиональные трудности наряду с моими испытаниями. Конечно, в прошлом году пандемия ограничила или почти разрушила наши общие мечты, но, к счастью, сейчас мы восстанавливаемся. Действительно, недавние исследования психического здоровья показывают, что молодые люди больше других возрастных групп затронуты как финансовыми, так и социальными последствиями. Пожилые работники моей возрастной группы, которые пострадали от потери работы и неполной занятости, также подверглись большему психологическому воздействию, чем мои ровесники-пенсионеры, живущие более комфортно. Неудивительно, что мои более молодые друзья, испытывающие те же стрессы, сейчас имеют со мной больше общего, чем большинство моих ровесников-пенсионеров. Я приветствую их взгляды на мои давние навыки преодоления стресса и обновил некоторые из них - в том числе более разумное использование социальных сетей в моем арсенале.
МИФ 4: Согласие со всеми или большинством ваших решений - человек "понимает" вас. Вы выбираете человека в свое племя, потому что он или она в основном согласны с вами или полностью вас понимают. Нет необходимости чувствовать себя одиноким или защищаться, когда у вас есть друзья, которые полностью разделяют все, что вы думаете, говорите и делаете.
РЕАЛЬНОСТЬ: Открытость и честность могут иметь большее значение, чем согласие. Как вы могли заметить на протяжении многих лет, ваши хорошие друзья и люди из вашего окружения не всегда согласны с вами - и, возможно, (в любящей манере) были для вас "проверкой реальности" решений, которые вы принимали. Суть в том, что им не все равно.
Однако лучше, если они задают вопросы или высказывают свое мнение без осуждающего тона. Это может быть вызвано их беспокойством или искренним любопытством по поводу ваших рассуждений или мотивов. Последующий разговор может стать способом глубже понять друг друга, а не просто исправить вас или измерить.
Когда в социальных сетях и новостных каналах так много жизненно важной информации, смешанной с дезинформацией и упрощенной информацией, разумно задавать вопросы и анализировать наши мысли как друг с другом, так и с самим собой. Возможно, мы даже узнаем что-то новое.
В замечательном подкасте Call Your Girlfriend с Энн Фридман и Аминату Соу Энн поет дифирамбы открытым, откровенным разговорам. Действительно, их подкасты сами по себе являются идеальным примером для подражания, чтобы друзья научились вести увлекательные, исследовательские беседы без осуждения.
В своей статье в Goop "Найти своих людей - и почему они могут вас удивить" Энн Дэвин, доктор философии, советует: "Племена учат вас, как любить и жить в своем обществе. Они не должны защищать вас от самих себя или от людей, которые вам не нравятся. На самом деле, все наоборот: они должны открывать вас самим себе через ваше общение с другими".
МИФ 5: Ваше племя будет существовать всю жизнь. Ваше племя должно быть кругом друзей на всю жизнь и расширенной семьей, которые выдержат испытание временем.
РЕАЛЬНОСТЬ: Если бы только это было правдой, но это действительно происходит с некоторыми из нас, но не со всеми. У нас может быть один или два друга, которые продержались десятилетия, но не менее достойные друзья могут войти в нашу жизнь в те моменты, когда их уместная мудрость имеет большее значение. По сути, наше представление о "пожизненном", "любимом" или "лучшем" друге может быть не совсем справедливым для определения членов нашего племени в эти времена. Возможно, разумным подходом является сохранение открытости и доброжелательности к людям, которые приходят и уходят из нашей жизни. Мы можем описать этот взгляд как своего рода подвижное товарищество. Гибкость в наших отношениях в наши дни - это умный, сострадательный и справедливый способ пережить изолирующие и разрушительные жизненные ситуации.
И мы надеемся, что наша подвижность поможет ослабить давление, оказываемое на нас, чтобы иметь "правильное" племя.