ХОТИТЕ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН?
Но не знаете, как выбрать дистанцию и как начать подготовку? ⠀
Тогда смотрите запись вебинара «Первый марафон по бегу. Пошаговая инструкция к подготовке.» ⠀
Вебинар ведет Нина Сухарева @miss_ninel - управляющая компании #MySportExpert.
Последние 5 лет Нина активно занимается триатлоном. За это время она приняла участие в нескольких серьезных соревнованиях Ironman 70.3, IronStar, Golden Ultra Trail, Crimea X Run, 3GROM Sprint Крылатское, Oceanman 5 км. ⠀
Основываясь на своем опыте подготовки к стартам, Нина расскажет о том: 🏃 Как выбрать подходящую дистанцию?
🏃 Варианты легких дистанций, где смотреть расписание?
🏃 С чего начать подготовку?
🏃 Как правильно это делать: самостоятельно, с тренером, в группе?
🏃 В какое время лучше тренироваться?
🏃 Из чего состоит тренировка?
🏃 За сколько месяцев начать подготовку?
🏃 Что делать, если что-то болит или дискомфорт?
🏃 Как выбрать кроссовки?
🏃 Какие аксессуары нужны? ⠀
Ответы на эти и другие очень важные вопросы вы сможете получить, посмотрев наш вебинар.