Отказ от вредных привычек, это в первую очередь сохранение здоровья, а именно профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и в принципе всего организма. Любая вредная привычка негативно влияет на ваше состояние. С каждым годом число зависимых растет, с этим же и различные виды вредных привычек.
Алкоголизм и никотиновая зависимость по сей день являются одной из самых больших проблем в обществе, и не только для самих зависимых, но и для окружающих их людей и планеты.
Алкоголизм.
Если углубиться в историю, то можно заметить неутешительную статистику. В начале 20-го века на одного человека приходилось около 5 л. спирта в год. В середине 20-го века 7,6 л. спирта в год, а в нынешнее время почти 20 л. спирта в год.
Алкоголь уже с корнями внедрился в нашу жизнь. Без него не представляются праздники и различные празднования (за редкими исключениями). Алкоголизм толком не зависимость, а болезнь с которой трудно бороться. Люди, которые хотят с ней справиться ложатся в больницы, уезжают в лечебницы и идут на крайние меры, такие как - кодировка.
При употреблении алкоголя:
- Понижается регуляция сахара в крови
- Ухудшается иммунитет
- Нарушает деятельность печени
- Приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям
- Нарушение нервной системы
- Приводит к разрушению коры головного мозга и отмиранию целых его участков
Курение и никотиновая зависимость.
Многие курение присваивают к некой степени - наркомании, и от части это правда. Никотин, это наркотик, внедряющейся в наш организм так сильно, что люди годами пытаются с ним побороться. Сейчас существуют различные способы поглощения никотина: через обыкновенные сигареты, через электронные вариации (поды, вейпы и т.д.) и через жевательный табак (снюс и насвай). Последнее является самым противным и быстро привыкаемым способом, а связанно это с тем, что в снюсе содержится высокая концентрация никотина (чаще всего >50 мл.).
При употреблении снюса:
- Ухудшается бдительность и внимательность
- Понижаются вкусовые рецепторы
- Приводит к раку пищеварительных органов и полости рта
При курении:
- Появляется риск появления язвы в желудке
- Приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям
- Появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы
- Нарушается кислородный обмен с организмом
- Приводит к раку пищеварительных органов и полости рта
Как бороться.
Это трудный процесс, который напрямую зависит от продолжительности зависимости. Во первых, постарайтесь сами осознать, что это вам не нужно и что это пагубно влияет на вас самих. Прочитайте детальные статьи про ту или иную зависимость, смотри различные видео о результатах употребление алкоголя и никотина. А если вам это не помогло, немедленно обратитесь к специалисту для дальнейшего назначения лечения и профилактики. Если вы сами не осознаете всю серьезность употребления подобных изделий, то иначе никто вас не спасет. Берегите себя!