Что такое самовнушение
Самовнушение - это механизм принятия или преобразование внутреннего состояния в обыденность восприятия...
Самовнушение — психологическое воздействие на самого себя, на свои представления, мысли, чувства (википедия)
Самовнушением называется мысленное или словесное убеждение себя самого в истинности определённых идей, мыслей, чувств, фактов. (канал Психология и не только)
Наша реальность на самом деле, это иллюзорное представление основанное на наших мнениях, суждениях и убеждениях. Когда внутренние установки находятся в гармонии с внешним миром, тогда мы обретаем успешность и состояние удовлетворённости и счастья, в противном случае мы считаем себя несчастными...
Человек на самом деле постоянно занимается установками своих внутренних состояний. Все что происходит вокруг и внутри нас есть продукт внушения или самовнушения... Когда мы в раннем детстве начинали чему-либо учиться - говорить, ходить, что-то знать и во что-то верить, все это продукт внушения или самовнушения... Это то во что мы верим и то что стало частью нашего внутреннего состояния...
Самовнушение как бич
Когда наши убеждения идут в разрез с гармонией окружающего мира возникает конфликт "интересов" и далее результат оказывается в пользу того, у кого больше ресурсов для преодоления этого "конфликта". Но, как правило, действительность окружающего мира сильнее чем "интерес" одного человека...
Так мы часто сталкиваемся с теми или иными ситуациями, которые создают негатив, агрессию, конфронтацию. Все это следствие наших убеждений. Да можно сказать, что бывает конфликт не из-за наших убеждений а из-за убеждений оппонента и они явно выходят за рамки дозволенного. Несомненно это имеет место быть. Но тем не менее в большинстве своем в подобные ситуации мы попадаем из-за своих верований в правильность тех или иных вещей и внутренних состояний...
Жёсткая картина мира - это и есть тот недостаток, который заставляет идти на конфликт или терпеть неудачу и много чего ещё...
Панацея от неудач
В то же время с помощью самовнушения можно менять и перестраивать картину мира и восприятия, управлять своими внутренними состояниями. Это помогает развивает ресурсы своей психики, а также учит перестраивать неудачные состояния в удачные.
Когда мы справляемся с плохой эмоцией мы стремимся настроить себя на состояние хорошей эмоций, когда мы ищем выход из безвыходной ситуации мы настраиваем себя на положительный результат, когда мы думаем о своем желании мы стремимся достичь его управляя намерением... Все это процессы самовнушения!!!
По своей сути самовнушение - это формирование или преобразование своих мнений, суждений и убеждений...
Немного обобщения
По сути все мы есть продукты внушения и самовнушения. Поэтому когда нам говорят о том, что мы должны быть самими собой, нас обманывают. Человеку под грузом заложенных в него установок сложно определить кто же он на самом деле внутри себя... Какова его истинная сущность.
Для этого нужно полностью очистить себя от прежних состояний и сначала закладывать новые. Но это процесс настолько сложен, что с ними едва ли справляются единицы... Однако корректировать внутренние состояния и установки может каждый, если захочет...
________________________________________________
PS. На канале я буду часто выкладывать небольшие стать и по ключевым механизмам цигун и способам использовать цигун для саморегуляции и улучшения самочувствия! Приглашаю также подписаться на мой инстаграм ... Буду рад всех видеть!