Наше физическое тело довольно хрупкая вещь, работа которого ломается даже от простых слов в адрес себя, я думаю с этим сталкивались многие и знают подобное не понаслышке, а на личном опыте. Я довольно часто вижу, как люди занимаются самокритикой, а потом сами же получают откат, при этом перестать критиковать нужно не только самого себя, но и окружающих, так как всё это сказывается не только на подавленном состоянии и эмоциях, но и на нашем здоровье - вы и не заметите, как появятся проблемы, тем не менее - стоило бы контролировать себя. Почему же стоило бы отказаться от самокритики и дурных выражений в свой адрес :)
Всегда и везде нам говорится о том, что нужно любить себя, а в особенно своё физическое тело, чтобы не было чувство неприязни, но мы все люди самые простые, склонные к ошибкам, и нужно научится их воспринимать и давать себе заметку, что да здесь я ошибся, нужно быть внимательнее, но ни в коем рази не ругать себя - вот " я такая-то (такой-то)", при этом не редко замечаю самокритику в адрес собственной внешности - "я старая", "я не красивая", " вот плохой ЖКТ, жить мне не даёт", " руки какие-то кривые, да и ноги тоже", да и вообще "фу" - дело даже не в психологии, а в нашем подсознании, ведь не столько с мыслями, сколько со словами вы "вталкиваете" в него информацию, а тело выполняет, то на чём вы зациклены.
Ещё раз:
- не критикуйте себя при собственных ошибках - подмечайте их и понимайте, что бы такого больше не было - корить за прошедшее время себя безрезультатно
- не критикуйте свою внешность и работу собственного физического тела, есть такая вещь, как "благодарность" - перед сном вы просто ложитесь и разговариваете со своими системами, благодарите их за работу и т.д., вы не заметите, как много поменяется
- не нужно критиковать других, если вас не просят - есть люди, которые ходят и критикуют, теребят пространство - за счёт критики они пытаются тянуть жизненные силы, лучше найти другой вариант, который бы не выводил других :)
Чаще всего, самокритика влияет на работу ЖКТ и пищеварения, человек становится вялым, он ничего не хочет делать, появляется меланхолия - всё это накладывается друг на друга и становится только хуже. научитесь видеть во всём позитив и вы заметите, как вам станет проще и легче жить, а физическое тело вас отблагодарит, как и здоровье.
Пишите и делитесь своим мнением :) - как считаете вы, надеюсь статья была для вас полезна и интересна.
