Не нужно, если ваша жизнь прекрасна и удивительна, если у вас теплые, доверительные отношения, если вы знаете чего хотите и идете к своей цели, если у вас есть любимое дело приносящая необходимый вам доход, если вы счастливы и полны энергии.
Но если в вашей жизни что-то идёт не так, то в прошлое нужно заглянуть. Но не просто покопаться, а найти недостающее звено. То, что было потеряно тогда, в детстве.
· Пережить эмоции горя, обиды, отчаяния, страха, боли, ненависти и одиночества.
· Вернуть свои желания, хотелки, мечты и надежды.
· Оплакать потерю, надежду, привязанность.
· Отследить сценарии, которые тогда помогли нам выжить и удержаться на плаву в сложной ситуации, а сейчас мешают нашей жизни.
· Принять своего маленького ребенка, который тогда был не нужен, брошен, нелюбим.
· Понять, что прошлое мы не в силах изменить, но мы можем изменить будущее и наполнить теплом и счастьем наше настоящее.
· Простить себя за то, что пытаясь как то приспособиться к жизни в прошлом отказывались от себя, от своих интересов и своей жизни.
· Снять с себя психологические защиты, которые построили , защищаясь от боли, и выпустить в мир кучу жизненной энергии, которая уходила на поддержание защит.
· Расслабиться, отпустить руку с кнопки контроля и наполниться теплом и любовью.
· Починить фундамент дома, в котором мы живём. Ведь именно в прошлом он был построен и на нем стоит вся наша жизнь. А какой он у нас этот фундамент? Твердый, прочный или с пустотами и дырками? И что на нём можно построить хижину из веток или элегантный замок?