Вспомните, когда в последний раз обижались? Я вспоминаю момент, как обиделся в группе повышения квалификации, когда меня обесценили. Причем осознание факта обиды пришло позже, в тот момент я сам в ответ обесценил этого человека. Что скрывается за обидой? За обидой всегда стоит требование. Настойчивое требование получить что-то. Это может быть внимание, одобрение или поддержка.
Пока требование сидит внутри и не хочет выходить наружу, обида будет являться незавершенным гештальтом. Иногда невыраженная обида может восприниматься, как чувство вины или трансформироваться в него.
Когда вы испытываете обиду к кому-то, выясните на что вы обижены, осознайте это и выскажите свои требования до конца. Ситуация завершится, когда требование будет предъявлено. В моем случае требование не просто было озвучено, оно было и принято другой стороной, тем самым завершив незаконченную ситуацию.
Если у вас возникла потребность в психологе для проработки обиды – обращайтесь.
Больше информации обо мне:
🔸️ Ссылка на сайт - https://antonsimakin.ru
🔸️ Запись на консультацию - https://t.me/Simakin_psy
🔸️ Телеграмм канал - https://t.me/antonsimakin_ru
🔸️ Публичная страница ВК - https://vk.com/antonsimakin