#чокасаемо тренировок
После голосования в сториз оказалось, что 60% моих подписчиков этого не знают🤷♀️
Не забудьте ❤️ посту 🙂
Тренировки для похудения:
не нужны,
вообще,
совсем прям не нужны!
Нужен только
✅ порядок в пишевом поведении и
✅ сбалансированный рацион питания.
И тело само по прощается с лишними килограммами.
А как же говорят - "двигайся больше и похудеешь". Движение - это не тренировка🙌, можно просто ходить, или танцевать, или играть в волейбол 🚶♀️🚶♂️
Только имейте ввиду, если с 2мя пунктами выше у вас не решён вопрос, то это будет "как мёртвом припарки".
И в голове зазвучит вопрос :"Я хожу 10000шагов каждый день и не худею😒 Со мной, наверное, что-то не так... "
"Всё так, просто ты не разобралась с рационом". Чтобы его сбалансировать, кстати, не нужно сдавать анализы.
Их сдают те, кто хочет профилактировать заболевания, и жить со всеми работающими внутренними органами 👌
От чем написать следующую публикацию, ставьте цифру в комментариях :
1️⃣7 причин ввести в свою жизнь тренировки
2️⃣Пошаговый план для создания тела мечты
3️⃣Чек-лист для обследования 30+
