Найти тему

3самых эффективных тренировки для похудения

#чокасаемо тренировок

После голосования в сториз оказалось, что 60% моих подписчиков этого не знают🤷‍♀️

Не забудьте ❤️ посту 🙂

Тренировки для похудения:

не нужны,

вообще,

совсем прям не нужны!

Нужен только

✅ порядок в пишевом поведении и

✅ сбалансированный рацион питания.

И тело само по прощается с лишними килограммами.

А как же говорят - "двигайся больше и похудеешь". Движение - это не тренировка🙌, можно просто ходить, или танцевать, или играть в волейбол 🚶‍♀️🚶‍♂️

Только имейте ввиду, если с 2мя пунктами выше у вас не решён вопрос, то это будет "как мёртвом припарки".

И в голове зазвучит вопрос :"Я хожу 10000шагов каждый день и не худею😒 Со мной, наверное, что-то не так... "

"Всё так, просто ты не разобралась с рационом". Чтобы его сбалансировать, кстати, не нужно сдавать анализы. 

Их сдают те, кто хочет профилактировать заболевания, и жить со всеми работающими внутренними органами 👌

От чем написать следующую публикацию, ставьте цифру в комментариях :

1️⃣7 причин ввести в свою жизнь тренировки

2️⃣Пошаговый план для создания тела мечты

3️⃣Чек-лист для обследования 30+