На 100 г: 275 ккал БЖУ: 9/14/28 Ингредиенты: ✔️35 г банана ✔️100 г фруктового пюре (Фруто Няня например) ✔️70 г кефира ✔️1 яйцо ✔️70 г кураги ✔️50 г изюма ✔️60 г фисташек ✔️60 г фундука ✔️90 г цельнозерновой пшеничной муки ✔️1/2 ч л разрыхлителя Приготовление: 1. Подготовить все ингредиенты. Курагу нарезать. Банан размять вилкой. 2. Смешать все ингредиенты в миске. 3. Выложить в форму. 4. Запекать на 180 С 30 минут. Кушать на завтрак или перекус. Приятного аппетита 🥰 Если понравился рецепт, отправь любой смайлик в комментарии. Мне будет приятно ❤️
На 100 г: 275 ккал
БЖУ: 9/14/28
Ингредиенты:
✔️35 г банана
✔️100 г фруктового пюре (Фруто Няня например)
✔️70 г кефира
✔️1 яйцо
✔️70 г кураги
✔️50 г изюма
✔️60 г фисташек
✔️60 г фундука
✔️90 г цельнозерновой пшеничной муки
✔️1/2 ч л разрыхлителя
Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты. Курагу нарезать. Банан размять вилкой.
2. Смешать все ингредиенты в миске.
3. Выложить в форму.
4. Запекать на 180 С 30 минут.
Кушать на завтрак или перекус. Приятного аппетита 🥰
Если понравился рецепт, отправь любой смайлик в комментарии. Мне будет приятно ❤️