или “Я не справлюсь”.
Что такое “футуристическая тревога”? Если просто — страх за будущее. За благополучное будущее.
Основывается он на бессознательном ожидании некой “неминуемой катастрофы”. Люди, пораженные этим страхом, живут в перманентном ожидании грядущего “плохого”. Ужасного. Неумолимого и неотвратимого. И изо всех сил стремятся это ужасное предотвратить. То бишь постоянно живут профилактикой этого самого “плохого”.
Почему так? Потому что у них есть глубинное — то есть опять же бессознательное — убеждение: “Я не справлюсь”.
Они боятся принимать решения (Я не справлюсь с вероятными негативными последствиями).
Они боятся ошибок, факапов, неудач (Я не справлюсь).
Они боятся одиночества (Я не справлюсь без родителей/партнера).
Они боятся перемен (ну, вы уже поняли, да?).
Как правило, они фаталисты: ошибка, неудача, отхождение от некоего “плана” — и тому подобное — воспринимается ими как конец Света, Армагеддон… в общем, как окончание всего. Ибо они не верят, что можно что-то исправить. Почему? Правильно: “я не справлюсь”. Не смогу исправить.
Что же значит это самое “я не справлюсь”? Отсутствие доверия к себе, веры в себя. А как следствие — опоры на себя. Откуда ноги растут у данного убеждения? Само собой, из детства. В таких людей, когда они были маленькими, не верили родители. Их либо слишком, чрезмерно опекали (читай — тотально контролировали), либо столь же чрезмерно, жестко критиковали.
Ты не сможешь. Дай, я сделаю сама/сам. У тебя не получится.
Да что ты можешь? Кто так делает? Не получилось сразу, с первой попытки? Ты лузер, неудачник! У тебя НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!
Ну и так далее, и тому подобное. Родители в них не верили, обесценивали их маленькие, но такие важные САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ результаты. И они научились не верить в себя. Не доверять себе. НЕ ОПИРАТЬСЯ НА СЕБЯ.
Поэтому — вечная профилактика. Они направляют кучу ресурсов — сил, времени — на попытки предотвратить, избежать всего, с чем они, как им кажется, НЕ СПРАВЯТСЯ. Их изматывает непроходящая, часто уже фоновая, тревога. Они стремятся контролировать все и вся. Все это — неотпускающий страх, профилактика, тотальный контроль — забирает силы, и в первую очередь, силу жить. Все это обездвиживает, мешает развиваться. Все это превращает их жизнь в тяжкий крест, истощающий путь. Жизнь словно бы лежит тяжким, почти неподъемным грузом у них на плечах — и они тащат его в высокую, высоченную гору…
Вот что такое отсутствие опоры на себя. Отсутствие веры в свои возможности. Отсутствие внутренней уверенности в том, что “Я справлюсь с чем угодно (ну, кроме собственной смерти, пожалуй). Это очень тяжело.
Что же делать? Думаю, вы и сами поняли: учиться верить в “Я справлюсь”. Растить ту самую опору. А из чего она складывается, я расскажу завтра, 22 мая, в живом эфире в Инстаграмм. В 14.00 мск.
P.S.: уважаемые читатели, я закрываю комментарии здесь, потому как не хочу нести ответственность за их соответствие правилам Яндекс.Дзен (далеко не все комментаторы эти правила соблюдают, а отвечает за это автор канала). Однако все статьи я дублирую в группе Вконтакте и в Instagram. Комментарии там открыты. Так что — добро пожаловать!