Бывало у вас такое: вы общаетесь с человеком, не конфликтуете и не ссоритесь, но от этого общения возникает какое-то неприятно чувство на душе? Скорее всего, вы столкнулись с манипулятором.
Манипуляторы — люди, скрытно воздействующие на окружающих при помощи психологических приёмов и пассивной агрессии для достижения собственных целей. Они не учитывают интересы других людей, им важно добиться своего.
Распознать их можно по некоторым стандартным фразам, к которым они любят прибегать в качестве рычага психологического давления. Вот примеры некоторых из них 👇
🔥 «Ты всё преувеличиваешь»
Людям в принципе свойственно иногда придавать чересчур большое значение мелочам и слегка преувеличивать. Но манипуляторы будут настаивать на том, что вы это делаете постоянно. Их цель — заставить вас начать сомневаться в себе и в собственных силах. Они упорно будут делать из вас параноика.
🔥 «Ты неправильно меня понял(а)»
Типичный стиль поведения любого манипулятора — провокации. Стоит вам отреагировать, как он тут же переворачивает всё с ног на голову, и уже вы оказываетесь виноватыми в том, что неправильно его поняли.
Нередко манипуляторы отказываются от своих слов, утверждая, что ничего подобного не говорили. Это носит название «газлайтинг» — когда намеренно что-то говорят (или делают), а потом уверенно отрицают то, что делали или говорили, попутно обвиняя окружающих в том, что те их поняли совсем не так.
🔥 «Терпеть не могу драму»
Манипуляторы не вылезают из лжи и вечно изображают из себя жертву. Они обожают провоцировать, чтобы добиться от вас определённой реакции и затем обвинить, что это вы устраиваете драму на пустом месте. Вы начинаете ощущать вину за то, что так реагируете, и заодно вас попрекнут в излишней чувствительности.
🔥 «Ты ревнуешь/придумываешь/не в своём уме и тд.»
Манипуляторы очень любят клеить ярлыки. Каждый человек из их окружения — коллега, приятель, бывший близкий человек — или ненормальный, или ревнивец, или алкоголик, или ещё кто-то в том же духе.
Будьте уверены, что ярлык приготовлен и для вас. Если поначалу вас идеализируют, то вскоре начнут обесценивать точно так же, как и всех остальных — этот жизненный цикл манипулятора бесконечен.
🔥 «С тобой невозможно разговаривать»
Этой фразой манипуляторы демонстрируют, что им не нравится ваше мнение, так как оно идёт вразрез с их желаниями. И пока они не добьются своего, будут изображать обиженных и третировать молчанием. Ведь должно быть либо как хотят они, либо никак.
Общение с манипуляторами практически никогда не бывает конструктивным. Всегда твёрдо отстаивайте свои личные границы либо прекращайте всяческие контакты с подобными личностями. Иначе они могут растоптать вашу самооценку и здорово испортить вам жизнь.
А вам попадались манипуляторы? К чему привело общение с ними?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍