Борюсь каждый день. Есть цель – вернуть себя
⠀
В течение полугода я каждый день задавала себе вопрос: «Почему мое настроение меняется так часто? Почему меня кидает от повышенной активности до залипания в одну точку?»
⠀
Был вариант – стараться достичь баланса йогой, медитациями и ванной с бомбочками из lush. Раньше работало, но почему-то не сейчас – я испытывала вечную тревогу, воспринимала рутину как единственный гарант стабильности и всё реже радовалась привычным вещам. Весь март я жила без «плато» — не было ни одного дня, когда я была просто счастлива без задней мысли.
Я много читала ментальных активистов – в частности, Карину Истомину. Они вдохновили меня рассказать свою историю, хоть и в зачатке. Историю о том, что происходит сейчас. А происходит то, что пару недель назад я пошла на встречу с психиатром, и он предварительно поставил БАР.
⠀
Я говорю об этом открыто, хотя точного диагноза пока нет. Мне всегда становилось легче, когда я читала блоги людей со схожими проблемами. Мы не одни – и это важно. А ещё это совершенно не стыдно.
⠀
Продолжение следует, я это знаю. Мне совершенно точно есть, что рассказать, когда я буду готова. Я соскучилась но честным разговорам!
⠀
Меня ждет долгий путь к внутреннему балансу.
⠀
Путь к себе 🖤✊🏼