📌27.05.21
Утро началось, как всегда, со взвешивания.
После взвешивания зарядка.
20 минут дыхательных упражнений.
Желатин
Завтрак
Купила вкусняшку:
Состав:
Добавила в творог:
И ещё семян льна:
Когда перемешала стало не так красиво:
В дополнению к творогу огурец и бутеры :
Кофе без сахара с пастилой без сахара:
Обед
Опять бутерброды и огурец -я обожаю это сочетание
Это сочетание я тоже люблю, но часто не ем:
Потом я ещё выпила чашку кофе, уже без всего и три яблоко.
Воду я давно не считаю- минимум выходит 2 литра в день.
Ужинать мне не хотелось вообще.
Что насчёт сладкого- зелёные яблоки полностью заменяют мне его.
Иногда я думаю, что мне очень повезло- я люблю четыре самых разрекламированных продуктов для диеты- гречку, огурцы и зелёные яблоки и кефир.
Наверно мне это в награду за то, что я пошла фигурой именно в бабушку, склонную к полноте, а не в остальных худых родственников🙈